三陰交の役割、専門家が三陰交のマッサージ健康法を紹介

三陰交は女性にとって重要なツボです。女性が日常生活の中で三陰交を適切にマッサージできれば、健康管理に良い効果があります。子宮を効果的に維持し、老化を遅らせるのに役立ちます。同時に、月経を調整し、美容とスキンケアの効果を得るのにも役立ちます。しかし、多くの女性は三陰交がどこにあり、三陰交がどのような役割を果たしているかを知りません。次の専門家が詳しく説明します。

最近では、健康維持に気を配る人が増えています。健康を維持したいなら、毎日の食事や生活習慣に気を配るだけでなく、ツボをマッサージするのも良い方法です。ツボによってマッサージする健康効果は異なります。以下の専門家が三陰交の役割を紹介します。

三陰交のツボは、ふくらはぎの内側、足首の骨の最も高い点から 3 インチ上にあります (手を水平に置き、水平に 4 本の指の幅くらいにします)。

1. 子宮と卵巣を整える 人体の3つの経絡（仁経、斗経、充経）の気はすべて子宮（子宮と卵巣）から発生します。そのうち、仁経絡は全身の血液を司り、都経絡は全身の気を司り、壮経絡はすべての経絡を司ります。毎日午後5時から午後7時まで、腎経の季節に三陰交ツボをそれぞれ約15分間マッサージすると、子宮と卵巣を維持することができます。仁経、杜経、衝経のスムーズな流れを促進します。女性の気と血がスムーズに流れる限り、顔色はバラ色で白く、ぐっすり眠れ、皮膚や筋肉がたるんだり緩んだりすることはありません。

2.月経を整え、シミ、シワ、ニキビを取り除きます。三陰交は脾臓、肝臓、腎臓の経絡が交差する経穴です。そのうち、脾臓は気と血を生成し、血を制御します。肝臓は血液を蓄え、腎臓は精と血を生成します。女性の気血が十分であれば、月経異常と呼ばれる早発、遅発、月経不順、無月経などの病気は治ります。女性の顔のシミ、ニキビ、シワは、実は月経不順と関係があります。三焦経絡の季節に毎晩9時から11時まで15分ずつ三焦をマッサージするだけで、月経を整え、シミ、ニキビ、シワを取り除くことができます。しかし、成功の鍵は継続することです。効果を実感するには、1 か月間毎日マッサージを続ける必要があります。

3.皮膚アレルギー、湿疹、じんましん、皮膚炎を治療します。三陰交は脾経の主要な強壮点です。

脾臓の最大の機能の一つは、水分、湿気、濁り、毒素を人体の外に運び出し、変換することです。毎日11時、脾経が活発な時期に、三陰交を20分ずつマッサージすると、体内の湿気、濁気、毒素を排出することができます。皮膚がアレルギーを起こし、湿疹、じんましん、皮膚炎などの問題が発生する理由は、体内の湿気、汚れた空気、毒素が問題を引き起こしているからです。三陰交をマッサージするだけで、これらの厄介な悪霊を追い払うことができます。1 か月半以内に、肌は滑らかで繊細、清潔で完璧な状態に戻ります。

4.血圧を安定させます。三陰交は、インテリジェントな調節ツボです。血圧が高すぎたり低すぎたりする場合は、心経の季節に毎日午前11時から午後1時まで、両足の三陰交ツボを20分ずつ押したりさすったりしてください。2〜3か月続けると、血圧が正常に調整されます。さらに、三陰交は、脾胃虚弱、消化不良、腹部膨満および下痢、過度の帯下、子宮脱、全身浮腫、目の下のふくらみ、排尿困難、水虫、不眠症などの症状も治療できます。

上記の専門家の紹介から、三陰交には多くの機能があることがわかります。女性が老化を遅らせたり、月経を調整したり、肌を明るくしたりしたい場合は、三陰交ポイントをマッサージすることで実現できます。もちろん、中医学のマッサージ健康法では、望ましい効果を得るには一定期間の継続が必要であり、根気強く続ける必要があります。