高血圧の治療と食事、食事で高血圧を治療するには？

高血圧は、今日多くの人が苦しんでいる病気です。この病気は人間の健康に非常に有害であるため、この病気にかかっていることに気付いた場合は、すぐに治療する必要があります。このような病気の治療には、いくつかの良い方法もあります。薬物治療と食事療法はどちらも良い選択です。食事で高血圧を治療するには？いくつかの方法もあります。

高血圧を食事療法で治療するにはどうすればいいでしょうか？以下は、高血圧の人が日常生活の中で食事療法を利用して病気をうまくコントロールできるようにするための詳細な紹介です。同時に、食事療法は体の栄養を補給するのにも非常に役立ちます。

高血圧の食事療法：

1. 酢に浸したピーナッツ：皮が赤いピーナッツ（皮をむかずに）を洗って水を切り、蒸して冷まし、容器に入れて密閉しながら酢に1週間浸します。毎朝と毎晩20錠ずつ、噛んで飲み込んでください。1回の治療期間は7日間です。通常、1回の治療期間が過ぎると血圧は安定します。

2. ごま油ほうれん草：ほうれん草500グラムを洗って刻み、鍋に入れ、ごま油25グラム、塩少々、MSGを加え、強火で2分間炒めれば出来上がりです。

3. セロリの炒め物：セロリを洗って細かく切り、沸騰したお湯で茹でてからフライパンに入れ、油を加えて少量の塩とMSGで炒め、ごま油を加えて約1分炒めてからお召し上がりください。

4. クコの実と菊の豚ヒレ肉：豚ヒレ肉250グラム、クコの実20グラム、菊6グラムをスライスし、洗ってつぶします。テンダーロインを澱粉、MSG、塩、玉ねぎ、日本酒でマリネし、フライパンで火が通るまで炒めます。別のフライパンに油を入れ、クコの実と菊を炒め、豚ヒレ肉を加えてまんべんなく炒め、適量の調味料を加えて出来上がり。

5. 赤大根とクラゲのお粥：赤大根120グラム、クラゲの皮60グラム、もち米60グラムを用意します。赤大根は洗って皮をむき、スライスし、クラゲの皮は洗って浸し、細切りにし、もち米は洗います。これらを鍋に入れて適量の水を加え、お粥状になるまで煮て味付けして出来上がりです。この処方は清熱、潤乾、解痰の作用があり、痰熱による高血圧や冠状動脈性心疾患の患者に適しています。

以上の説明から、高血圧を食事療法で治療する方法がある程度理解できました。上記の方法はすべて良い選択ですが、上記の方法を選択する際には、適度に使用し、食べ過ぎないように注意する必要があります。高血圧の人は、毎日の食事にも注意し、脂っこい食べ物を減らし、野菜を多く食べる必要があります。これも病気の治療に非常に役立ちます。