自分の体を調整する方法、自分の体を調整する方法を知っていますか？

体は革命の首都なので、私たちは日常生活の中で体を大切にする必要があります。体の健康のために、健康維持の方法を学ぶことができます。このような体の調整は、さまざまな病気を予防できるだけでなく、いくつかの病気を効果的に治療することもできます。毎日より多くの野菜や果物を食べることで、体にさまざまな栄養素を補給することができます。

実際、体を調整するには、体の健康を調整することに加えて、体のいくつかの小さな部分を調整する必要もあります。例えば、乾燥肌の治療方法、パソコンの前で仕事をすることが多い人の体のケア方法、顔の小さな吹き出物の治療法など、どれも私たちが治療する価値のある問題です。

1.脂っぽい髪：肝火が強すぎて、体内の内臓が脂肪を消化できず、顔や頭に排出されるからです。毎晩、足を熱湯に30分ほど浸すと、だんだん良くなります。汗が出るまで浸すのが一番効果的です。

2.毛穴の開き：塩を使って顔をマッサージします。脂性肌は荒れて硬いので、塩が粗すぎることを心配する必要はありません。塩が本当に苦手な場合は、塩とエッセンシャルオイルを併用してください。特に鼻の周りを丁寧にマッサージすると、洗顔後に毛穴が非常に小さくなります。

3.グリースボール：絞ったり摘んだりしないでください。マッサージするのが最善の方法です。同時に、皮脂を除去し、毛穴を引き締め、角質を除去します。最後に顔を洗うときは、温水と冷水を交互に使用するのが最適です。同時に、温水と冷水を交互に使用することは、黒ずみにも非常に効果的です。冷たい水で顔を洗うのは良いことですが、顔に刺激を与え、目の下のクマを悪化させる可能性があります。

4.手足のスキンケア：最も実用的な DIY ハンドマスクは、ブラウンシュガーとハチミツを混ぜて、継続的にマッサージすることです。一般的には、ハンドクリームを携帯し、手が濡れたらすぐに塗ることをお勧めします。この方法は本当に面倒です！実は、夜をうまく活用すれば、昼間は気にしなくていいんです。ゆるめの手袋を用意してください。毎晩寝る前に、オリーブオイルとマクサムを混ぜて手に厚く塗り、手袋をはめて寝てください。しばらく続けると、手はだんだん柔らかくなり、小じわが薄くなります。

5.指の関節が太い：マッサージが必要です。親指と人​​差し指を使って、指を一本ずつマッサージします。最も重要なことは、指の根元から指先まで、指の両側を一本ずつマッサージすることです。このマッサージ方法は、関節が太くなる問題を解決し、指の太さが徐々に均一になります。

6.足の裏の角質：こすり落とす必要があります。かんなを使うと、角質を素早く取り除くことができます。まず足を熱湯に浸し、それから足を取り除きます。足が取り除かれたら、オリーブオイルとマクサムを厚く塗り、厚手の綿の靴下を履きます。足磨きは週に1回行い、クリームを塗ったり靴下を履いたりするのは毎日行います。あなたの足はますます柔らかくなります！傷一つなく、とても柔らかく滑らかになります。 1パック90セントで保湿効果に優れた、メイジジンの真珠とシロキクラゲの栄養クリームを使用してください。これは上海家花の古い製品で、この工場では百草樟も生産されています。エッセンシャルオイルとヘアケアシリーズは本当におすすめです！フェイシャルケアシリーズについては、個人の好みによります。

7.スキンケア：肝臓の代わりに血液を補給するために、ロバの皮のゼラチン、ナツメ、リュウガンを毎日食べましょう。これら3つは血液を補う聖なる産物です。竜眼を1日3粒ずつ、ナツメを10～20粒ずつ食べ、ロバの皮ゼラチンを朝晩2回ずつ食べます。コンピューターの放射線から身を守るには、日焼け止めを塗る必要があります。半日ごとに塗ってください。朝に一度塗るだけではなく、昼と夜の残業前にもう一度塗ってください。無駄にすることを恐れないでください。また、毎日水として緑茶を飲む必要があります。外国人はコーヒーを飲むのが好きなので、緑茶を飲み、当帰と黄耆を加えて血液と気を補給してください。必ず水をたくさん飲んでください。

目が疲れているのではないでしょうか？クコの実と白菊を​​プラスしましょう。放射線を吸収するために、コンピューターの前にサボテンを 1 つか 2 つ置いてください。立ち上がって動き回り、深呼吸し、ずっと座り続けないようにしましょう。会社のプリンターはより強い放射線を発しているので近づかないでください。会社の床がカーペット敷きの場合、肺も損傷します。肺に栄養を与えるために、アーモンドを買ったり、アーモンドミルクを飲んだりすることができます。長時間パソコンを見ていると肝臓が疲れてしまうので、楽しい気分を保つように心がけましょう。毎日寝る前に、脇の下、二の腕、肋骨の両側を強くつまみます。経絡を浄化することで乳房疾患を予防できるほか、リラックスしてストレスを感じないようにすることができます。

専門家は、身体の健康コンディショニングについて紹介するだけでなく、コンディショニングには体の細かい部分のコンディショニングも必要だと教えてくれ、ヘアオイルやスキンケアなどのコンディショニングについても教えてくれました。実際、体を調整する方法は他にもたくさんあります。このサイトにアクセスすると、知っておくべき質問がさらに見つかります。