クコの実は何日間水に浸しておけますか？

クコは一般的な漢方薬であるだけでなく、特に肝臓を保護する上で非常に優れた治療効果と健康効果があります。視力を改善し、脳をリフレッシュする効果があり、免疫力を高める効果もあります。通常、クコの実を使ってお茶を作ることができます。これはクコの実を食べる非常に簡単な方法です。一般的に、クコの実は最大1日しか水に浸すことができません。この点について見てみましょう。

クコの実は何日間水に浸しておけますか？

1日浸すのが最適です。長時間浸すと細菌が繁殖しやすくなります。無駄にならないように、一度に10個のクコの実を入れてください。1日1回交換してください。

別々に浸してください。実際には、クコの実茶を飲む量に制限はありませんが、1日の総量は20g以内に抑えてください。過剰摂取しないでください。吸収を高めるために、午後4時または5時にクコの実茶を飲んでください。

洗浄に関しては、クコの実は主に天日干しされているので、ホコリなどが気になる場合は水で洗い流すなどして洗浄することができます。

効能と機能

1. クコの実には、クコの実多糖類、β-カロチン、ビタミンE、セレン、フラボノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、優れた抗酸化作用があります。クコの実はフリーラジカルの過酸化と戦い、フリーラジカルの過酸化によるダメージを軽減し、老化を遅らせ、寿命を延ばすのに役立ちます。

2. クコは甘くてマイルドな性質を持っています。漢方では肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、血液を養い、免疫力を高める効果があると信じられています。現代人にとって、クコの実の最も実用的な効果は、抗疲労と血圧降下作用です。さらに、クコの実は肝臓を保護し、血糖値を下げ、血管を柔らかくし、血中コレステロールとトリグリセリド値を下げる効果があり、脂肪肝や糖尿病の患者に一定の治療効果があります。臨床医学的検証によれば、クコの実は慢性腎不全の治療にも効果があるそうです。

3. クコの多糖類は実験的な肝障害に対する保護効果があり、血清アラニンアミノトランスフェラーゼを低下させ、肝障害の修復を促進します。王徳山は、実験的に高脂血症の肝臓に対するクコの実の用量効果関係と毒性について研究を行った。実験結果によると、クコの実は肝細胞への脂肪の沈着を抑制し、肝細胞の再生を促進することが示された。

4. クコの実を定期的に食べると美容に良いと言われていますが、これを知らない人が多いです。クコの実は肌の酸素吸収力を高め、美白効果もあるからです。

5. 中国医学科学院の研究により、クコの実は人間の免疫力を高め、抗腫瘍治療におけるシクロホスファミドの毒性副作用を軽減し、造血機能の回復を促進し、末梢血中の白血球数を増加させ、身体を保護する効果があることが確認されています。