足底腱炎

足底腱炎になりやすい人もいます。足の裏に痛みが生じることがあります。痛みのために歩けなくなり、日常生活に影響が出る人も多くいます。足の裏は反射区が多く、内臓を反映するツボも多いので、できるだけ早く治療する必要があります。では、足底腱炎はどのように治療すればよいのでしょうか。

腱鞘炎は、過度の摩擦が繰り返されることで、腱と腱鞘に炎症が起こり、浮腫が生じ、線維性の腱鞘壁が厚くなり、狭い輪状になります。腱の線維化と肥厚により、腱が腱鞘内で滑りにくくなります。怪我、過度の使用（特に手や指）、変形性関節症、一部の免疫疾患、さらには感染症などによって引き起こされることがあります。

治療方法：初期段階で指の活動を減らして局所を休ませます。マッサージと鍼治療には一定の治療効果があります。病気の経過が長い、発作を繰り返している、または上記の治療に反応しない患者の場合、腱鞘の狭い部分を切開し、同時に部分的に除去することで、腱鞘が腱を圧迫しないようにし、治療の目的を達成できます。また、腱鞘の狭い部分を漢方針で切開して閉鎖リリースを行うこともできますが、これも非常に効果的です。

予防と治療：家事をするときは、指と手首の正しい姿勢に注意し、過度に曲げたり伸ばしたりしないでください。重いものを持ち上げないでください。指と手首に過度の力をかけないでください。連続作業時間は長すぎないようにしてください。作業後は指と手首をこすってから、手をお湯に浸してください。

腱は骨と筋肉をつなぐ強力な繊維性結合組織です。腱炎は通常、筋繊維の過度の使用や強い伸張の繰り返しによって引き起こされる腱コラーゲン繊維の変性病変を指します。腱自体に影響を及ぼすだけでなく、腱鞘にも影響を及ぼすことがあります。

以前は、診断に腱炎がよく使われていましたが、実際には単一の炎症ではなく、ほとんどの場合、影響を受けた腱のコラーゲン組織の変性を伴うことが多いため、現在では一般的に腱障害と呼ばれています。スポーツに関連する最も一般的な慢性疾患は、アキレス腱炎、膝蓋腱炎、大腿四頭筋およびハムストリング腱炎、回旋筋腱板腱炎、および「テニス肘」の外側上顆炎です。