歯垢がついたらどうすればいいか

歯垢が何なのかご存じない方もいらっしゃるかもしれません。実は、歯垢は歯の表面に付着した新しいバイオフィルムで、多くの細菌や物質が含まれています。歯垢を除去したい場合、単に歯を磨くだけでは不十分です。より専門的な洗浄製品を使用する必要があります。

歯垢とは何ですか？

歯垢とは、歯の表面や口内の他の軟組織に付着する細菌バイオフィルムを指します。これは、多数の細菌、細胞間物質、少数の白血球、剥離した上皮細胞、および食物残渣で構成されています。これは「厚い」層であり、当然非常に粘着性があります。そのため、口をすすいだり、水で洗ったりするだけでは、歯垢を完全に除去することはできません。さらに、冒頭で述べたように、歯垢はほとんど目に見えません。だから、それが狡猾で、知らないうちに歯に絡まってしまうのも無理はありません。

私たちは歯の達人として、基本的に「怠け者」がやるべきことをすべてやってきました。見えなければ、見ないふりをするだけ！この狡猾な歯垢は私たちの心理を利用して悪事を働き始めます。虫歯や歯周炎もここから始まるのです。前述の通り、歯垢は細菌の集まる場所です。大量の細菌が歯の上で食べたり、飲んだり、排便したり、排尿したり、寝たりすることで、歯は自然に腐食し、腐っていきます。歯垢が歯茎の近くにあると、細菌が作り出す有害物質が歯茎に蓄積し、歯周炎を引き起こします。

歯垢の除去方法

細菌は非常に速く増殖しますが、歯垢も同様です。通常、歯垢は歯を磨いた数分後に再び形成され始め、約 12 時間でピーク状態に戻ります。では、どうすればいいのでしょうか？口をゆすいでも無駄なので、歯ブラシを使ってガシガシと除去しましょう！歯磨きは歯垢を除去するための基本であり、最も重要な方法でもあります。歯磨きをきちんと行えば、歯の表面の歯垢の量を大幅に減らすことができます。ここでは、少なくとも1日2回は歯を磨くことをお勧めします。少なくともであることに注意してください！

歯を磨くだけでは歯の隣接面から歯垢を効果的に除去することはできないため、他の補助製品が必要になります。デンタルフロスもそのひとつです。デンタルフロスは歯の隣接面の歯垢を効果的に除去し、歯周病や歯間う蝕を予防します。また、歯に問題が見つかった場合は、すぐに歯科医に診てもらい、専門的な治療を受ける必要があることを皆様に思い出していただきたいと思います。