顔に大きなシミができる原因

顔の皮膚に広範囲に斑点がある場合は、より注意を払う必要があります。斑点の原因を突き止めることでのみ、より適切な治療を行うことができます。顔のシミの原因は遺伝的要因、不十分な日焼け対策、化粧品の乱用、長時間の夜更かしなど様々です。

女性にシミができる10の理由

1. 遺伝的要因または生まれつき白い肌

鼻から頬にかけての広い範囲に現れる小さな斑点はそばかすと呼ばれます。そばかすの主な原因は常染色体遺伝です。そばかすは主に遺伝によるものです。兄弟姉妹にそばかすがある人は、思春期頃からそばかすができ始めます。

2. 適切な日焼け対策を講じていない

多量の紫外線が直接人体の皮膚に照射されると、皮膚細胞が酸化されるのを防ぐために、人体は細胞を守るために大量のメラニンを分泌し、色素沈着やシミの形成につながります。

紫外線はチロシナーゼの活性を活性化し、メラノサイトの増殖と活性を高め、メラニン合成を促進し、顔の色素沈着を引き起こします。

肝斑ができやすい人は、日傘を使ったり日焼け止めを塗ったりして、日光への露出を減らすか、日焼け対策を強化し、午前 10 時から午後 4 時の間（特に夏季）は日光に当たらないようにしてください。

3. 悪い化粧品の乱用

女性の中には何年も大量の化粧品を使う人もいます。防腐剤、殺菌剤、金属、色素、香料など、化粧品に含まれる有害成分は、長期間にわたって蓄積され、一連の皮膚疾患を引き起こす可能性があり、その一つが肝斑です。悪い化粧品を長期使用した場合の影響はさらに深刻です。

したがって、女性は化粧を控えたり、天然成分やオーガニック成分を含む化粧品を選んだりして、濃い化粧は避けるべきです。

4. 着色された食べ物を食べるのが大好き

私たちにとって極めて有害な食品としては、炭酸飲料、ビスケットやポテトチップス、揚げ物、串焼き、鍋料理、饅頭香などが挙げられます。 。 。 。 。それらは無数にあり、体内に大量の毒素を蓄積し、細胞の成長を刺激します。

5. 喫煙、飲酒、夜更かし、コンピュータの放射線

喫煙、飲酒、長時間のパソコンの使用、仕事と休息の逆転したスケジュール、長期にわたる睡眠不足などは、肝斑の形成を引き起こす可能性があります。喫煙や飲酒を控え、長時間コンピューターの前に座ったり夜更かししたりしないようにし、十分な睡眠をとってください。

6. 妊娠

妊娠3～5ヶ月の女性は肝斑ができやすいため、「妊娠斑」とも呼ばれます。顔の色素沈着の原因は、メラノサイトを刺激するエストロゲンとプロゲステロンの複合作用であると考えられます。プロゲステロンはメラノソームの輸送と拡散を促進し、メラニンの生成を増加させます。妊娠によって生じた肝斑のほとんどは出産後に徐々に消えていきますので、あまり心配する必要はありません。

7. 慢性疾患

月経不順、月経困難症、付属器炎、不妊症などの生殖器系の病気に苦しむ女性の多くは、主に内分泌障害によって引き起こされる肝斑を起こす可能性があります。また、慢性胃腸疾患、甲状腺機能亢進症、肝臓病、結核、腫瘍なども肝斑の原因となることがあります。原疾患は積極的に治療すべきである。

8. 特定の薬剤の長期使用

クロルプロマジン、フェニトインナトリウム、冬眠酒、スピロノラクトンなどは肝斑の発生を誘発する可能性がありますが、具体的なメカニズムはまだ不明です。また、経口避妊薬を服用している人も肝斑になりやすいです。経口避妊薬を使用する女性の場合、継続して服用するか断続的に服用するかに関係なく、肝斑の発生率は約 29% です。

なお、薬剤性肝斑の方は、医師の指導のもと薬剤を適切に使用し、必要に応じて他の薬剤に切り替える必要があります。

9. 過度の心理的プレッシャー

ストレスを長く受けていると、体の新陳代謝が鈍くなり、肌に必要な栄養が不足し、色素細胞が活発になり、肝斑がどんどん大きくなってしまいます。

良い気分を保ち、不安や悲しみを避け、運動、音楽を聴く、話し相手を見つけるなど、効果的なストレス解消法を選びましょう。これらはすべて肝斑の予防と治療に役立ちます。

10. 栄養因子

ビタミン A、ビタミン B、ビタミン C、ビタミン E、ナイアシン、亜鉛、または一部のアミノ酸の不足もシミの原因となる場合があります。これらの栄養素を補給すると、大幅な改善が期待できます。

これらの食品を食べるとシミが薄くなります

1. ヤギミルクスープ：材料：ヤギミルク250ml、卵2個、氷砂糖50グラム、水適量。水を用意し、氷砂糖を沸騰させ、ヤギのミルクを注いで沸騰させ、卵をかき混ぜて均一にかき混ぜ、沸騰させたら食べられます。長期間食べられます。効能：気力を補充し、六腑に効き、肌に潤いを与えます。顔の黒ずみ、白斑、肝斑、そばかすに適しています。

2.雪梨ブドウジュース：雪梨100グラム、サトウキビ200グラム、ブドウ300グラム、蜂蜜100グラム。梨、サトウキビ、ブドウを洗い、ジュースをブレンドして残留物を取り除き、蜂蜜と混ぜて、後で使用するために瓶詰めします。毎朝と毎晩10mlを沸騰したお湯に混ぜて服用してください。肺熱を取り除き、五臓六腑を養う効果があります。顔のくすみ、シミ、そばかすに最適です。

3. ハトムギ粥：材料：豚の腎臓1組、ヤムイモ100グラム、米200グラム、ハトムギ50グラム、適量の水を加える。豚の腎臓を作るには、筋膜と臭腺を取り除き、細かく刻んで洗い、皮をむいて刻んだヤムイモ、米、ヨクイニン、水と一緒に弱火で煮てお粥を作ります。味に応じて調味料を加えます。食事で食べる。腎臓に栄養を与え、肌に良い効果があります。色素沈着やシミのある肌に適しています。

4. トマトジュース: 毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防と治療に効果的です。トマトはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉庫」として知られています。ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を抑制し、メラニンの生成を効果的に減らすので、皮膚を白く柔らかくし、シミを薄くします。

5. 氷砂糖レモンジュース：レモンジュースをブレンドし、氷砂糖を加えて飲みます。レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。カルシウム、リン、鉄、ビタミンBも含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔の色素沈着を解消できるだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。