朝起きたら目が腫れるのはなぜですか？

ぐっすり眠って目覚めた後、目が腫れていることに気づく人は多く、目が腫れることを恐れて、夜寝る前に水を飲みたがらない人もいます。実際、目の腫れにはさまざまな原因があり、血行不良や代謝不良、不健康な生活習慣、女性の月経不順、妊娠による浮腫などが目の腫れの原因になります。寝る前に目のマッサージをしたり、起きた後に目に温湿布を当てたりしましょう。適切なマッサージをすると、目の腫れが徐々に軽減されます。この記事では、食事療法で腫れを軽減する具体的な方法を紹介します。

目の腫れは睡眠、水分摂取、睡眠姿勢に関係しています。寝る前に水分を摂りすぎないようにすることをお勧めします。

一般的に、目の腫れには、化粧品の不適切な使用、皮膚疾患、心臓や腎臓の機能障害、血管性浮腫など、さまざまな原因があります。

マッサージは目の周りの皮膚の血行を促進し、腫れを効果的に軽減します。

凍らせた牛乳に浸し、取り出して目に5分間塗り、その後、梨またはパイナップルのスライスを2枚まぶたにのせると、濡れた目が明るくなります。

これはハリウッドスターの秘密のレシピだと言われています。

十分な睡眠をとり、気分がよく、健康な体であれば、自然と躍動感のある美しさが表れます。ここ数日は、寝る前に飲む水の量を減らし、水を飲まないようにし、低めの枕を使い、また、寝る前に目に何もつけないようにしてください。

最後に、目の腫れが改善され、美しい外観が回復することを願っています。

アイスパックを10分間当てると痛みは治まります。しかし、これは身体的な問題のようです。私の腎臓の状態は良くありません。特に夜間に水を飲みすぎると、むくみます。本当に、病院に行くのが一番です。生まれつきのものではありません。それは健康状態が悪い兆候です。

なぜ私たちの目は突出しているのでしょうか?

泣いたり、不眠症になったり、うつ伏せになったり、生理前や妊娠、塩分の多い食べ物を食べたり、就寝前2時間以内に大量の水を飲むと、朝起きたときにまぶたが腫れることがあります。

ヘルスケアのセルフヘルプ:

1.薬物療法と食事療法

塩分の多い食べ物を減らし、アルコールの摂取も控えましょう。

2.包括的な治療

冷やしたティーバッグをタオルで包み、目の上に5分間置きます。お茶に含まれるタンニン酸は優れた収斂作用があり、腫れを効果的に軽減します。ただし、ティーバッグをまぶたの上に直接置くことは絶対にしないでください。まぶたが黄色くなり、タンニン酸が目を刺激して不快感を引き起こします。

こすらないでください。こすると目がさらに赤くなり、腫れてしまいます。腫れを抑えるために、両目に冷湿布を3～4回当ててください。

まぶたに湿気がたまるのを防ぐために、頭の下に枕を 2 つまたは 3 つ置いて寝ることもできます。しかし、これが効果を発揮するには数時間かかります。

医療上の注意事項:

朝起きたときに片方の目がもう片方の目より 3 倍大きい場合は、医師の診察を受けてください。これは虫刺されかアレルギー反応を意味している可能性があります。まぶたが眼球を完全に覆うことができない場合（甲状腺機能亢進症の可能性があります）は、病院で治療を受けてください。