夏の暑い時期には、外的要因で体を冷やすために、アイスクリーム、アイスフルーツ、冷麺などの冷たい食べ物を食べる人がいます。夏には冷たい飲み物を好む人、特に女性はいますが、冷たい食べ物を食べすぎると女性の健康に非常に悪いということはよく知られているので、女性の友人には冷たい食べ物をあまり食べないように勧められています。夏に冷たい飲み物を飲むデメリットを見てみましょう〜 1. 夏に冷たい飲み物を飲みすぎることの害 1. 飲めば飲むほど喉が渇く 夏には喉の渇きを癒すために冷たい飲み物を飲む人が多いですが、本当にそうしたいのであればそれは間違いです。今では多くの冷たい飲み物に砂糖が含まれているため、これらの砂糖は消化液の分泌を刺激し、含まれるカロリーは体内の水分の蒸発を加速させ、飲めば飲むほど喉の渇きが強くなります。 2. 食欲を抑える 冷たい飲み物は基本的に糖分を含む高カロリー食品であり、人体に必要な熱エネルギーを補給できることは誰もが知っています。しかし、冷たい飲み物には体に必要な他の物質が不足しているため、冷たい飲み物を飲みすぎると食欲が減退します。 3. 胃腸への悪影響 胃腸は刺激に弱い臓器です。冷たい飲み物を頻繁に大量に飲むと、胃腸が常に冷たい状態になり、ダメージを受けやすくなります。そのため、夏に冷たい飲み物を飲みすぎると胃腸を傷めやすく、ひどい場合には下痢や腹痛を引き起こすこともあります。 4. 喉の病気を引き起こす 冷たい飲み物を飲むと、喉を通過し、その冷たさによって喉の血管が収縮し、血流が徐々に減少して免疫力が低下します。これにより、他の細菌がその状況を利用して喉の病気を引き起こす機会が生まれます。 2.冷たい飲み物を飲むときに注意すべきことは何ですか? 1. 長期間保存された冷たい飲み物は飲めない 冷たい飲み物の多くは作りたてで、保存期間が非常に短く、また、基本的に冷蔵庫で保管されます。冷蔵庫ではウイルスを殺すことはできませんので、冷たい飲み物ができたらすぐに飲んでください。そうでないと細菌の侵入を引き起こす可能性があります。さらに、どんなに新鮮な食べ物でも、長期間保存された冷たい飲み物は新鮮さを失い、品質が劣化してしまいます。 2. 汗をかいた後冷たい飲み物を飲まない 汗をかいた時に体を冷やすために大きなボトルの冷たい飲み物を飲む人が多いですが、今日はこの習慣が間違っていることをお伝えしたいと思います。体が汗をかくからです。私たちの毛細血管は開いていて、熱を放出する状態にあり、このときに冷たい飲み物を飲むと毛細血管が急速に収縮し、体内の熱を時間内に放出できなくなります。 3. 冷たい飲み物を飲みすぎない 冷たい飲み物を飲みすぎると胃腸を傷めやすくなりますので、普段から冷たい飲み物を飲みすぎないようにしましょう。 |
肝臓を効果的に養い、保護するにはどうすればよいでしょうか。中医学の専門家は、少量のアルコールを飲むこ...
現在、産業汚染が特に深刻であるため、私たちが暮らす地域の空気の質は比較的悪くなっており、生活環境と密...
ビタミン C は一般に空腹時に摂取すべきではありません。特に胃腸潰瘍の患者は、空腹時に摂取すると症状...
歯の位置異常は、人々が経験する最も一般的な症状です。子供の頃から歯の発育が悪かったために歯の位置異常...
目尻の内側の眼角の皮膚を効果的に除去し、目を大きく見せることができるため、目頭形成術はますます多くの...
ひげは男性の生まれつきの特徴ですが、ほとんどの男の子は顔にひげがあるのを好みません。ひげが外見に影響...
肝臓は人体にとって比較的重要な内臓であり、肝臓は人体に解毒作用を持っています。現実社会の食生活水準の...
腹筋運動は非常に効果的な運動方法です。腹筋運動を定期的に行うと、腹部の脂肪を減らすのに役立ちます。腹...
CNBCの最新レポートによると、米国ではプラットフォーム、企業からネットセレブまで、ライブストリー...
喉が痛い場合は、原因に注意する必要があります。肺の熱によって引き起こされる咳の場合は、肺を潤し、熱を...
風邪や発熱を患う多くの患者は、上気道細菌感染症を伴っています。臨床的に上気道細菌感染症を引き起こす細...
溶接によって引き起こされる身体への主な傷害としては、塵肺、皮膚の損傷、視力の損傷などがあります。 1...
女性の友人は妊娠4ヶ月になると、ダウン症スクリーニングhCG検査を受けるように求められます。β-hC...
新しい調査によると、アメリカ人はすでにホリデーショッピングを始めている。さらに、注目すべき傾向として...
多くの女性は、自分をより美しくすることに抵抗がありません。多くの美容サロンは、女性の友人に顔の状態を...