ビタミンを摂取すると老化防止に役立つ

老化は誰もが経験する問題です。老化を遅らせるために、多くの女性は早くからスキンケア製品や食品メンテナンス製品を使い始めています。また、多くの企業がアンチエイジング成分を含むヘルスケア製品を販売しており、多くの人々に人気があります。実際、私たちが日常的に摂取するビタミン E には抗老化成分が含まれており、日常的に摂取する食品の多くに含まれています。この記事ではビタミンEを多く含む食品を紹介するので、見てみましょう。

ビタミンEはアンチエイジングにも広く使われており、細胞内のリポフスチンの沈着を除去し、細胞の正常な機能を改善し、組織細胞の老化プロセスを遅らせることができると考えられています。

ビタミンEが豊富な食品

麦芽、大豆、植物油、ナッツ類、芽キャベツ、緑葉野菜、ほうれん草、栄養添加小麦粉、全粒小麦、未精製シリアル製品、卵。

ビタミン E はトコフェロールとも呼ばれ、食用油、果物、野菜、穀物に含まれています。1988 年に人工合成に成功し、現在は錠剤、注射剤、坐剤などの剤形で入手可能です。

名前の通り、ビタミンEはトコフェロールやプレグネノールとも呼ばれ、生殖器官の正常な機能を維持し、体の新陳代謝に良い影響を与え、卵巣の重量を増やし、卵巣の機能を促進し、卵胞の成熟を促進し、黄体を拡大し、体内のプロゲステロンの酸化を抑制し、それによってプロゲステロンの効果を高めます。さらに、ビタミンEには、月経過多、外陰部の痒み、夜間のふくらはぎのけいれん、痔に対する補助的な治療効果があります。近年、ビタミンEは抗老化に広く利用されており、細胞内のリポフスチンの沈着を除去し、細胞の正常な機能を改善し、組織細胞の老化プロセスを遅らせることができると考えられています。

ビタミンEには多くの機能があることから、一部のメディアは製品を誇張し、ビタミンEを大量に摂取すると体に良い影響が出るとさえ誇張し、その結果、市場でビタミンE熱が高まり、ビタミンEの乱用現象が時々発生しています。

脂溶性で、肝臓、脂肪組織、心臓、筋肉、精巣、子宮、血液、副腎、下垂体などに蓄えられています。トコフェロールと呼ばれるアルファ、ベータ、ガンマ、デルタ、イプシロン、ゼータ、イータ、シータの8つの化合物で構成されています。アルファトコフェロールが最も強い効果があります。