喉が乾いたらどうすればいいですか？

喉の乾燥は多くの人が悩まされている健康上の問題です。この問題は、風邪、咽頭炎、または喉の炎症によって引き起こされる可能性があります。喉が乾燥している場合は、喉に良い食べ物をもっと食べることで症状を緩和することができます。では、喉の乾燥の悩みを和らげる食べ物は何でしょうか?おすすめの食べ物をご紹介します！

1. 梨

最も広く知られている喉に優しい食べ物。梨の肉には唾液の分泌を促し、乾燥を潤し、熱を清め、痰を解く作用があり、発熱、体液喪失、喉の渇き、熱咳、痰熱狂、窒息、喉の渇き失声、目の充血腫れ、消化不良などに効果があります。梨の皮には、心を清め、肺を潤し、熱を下げ、体液を促し、腎臓を養い、陰を補う効果があります。

2. シロキクラゲ

白キノコとも呼ばれるシロキクラゲには一定の薬効があり、「山の珍味」の一つとされています。唾液の分泌を促し、肺を潤し、熱を消し、咳を鎮め、脳を養い、心をリフレッシュさせる効果があります。滋養強壮剤として、高齢者、女性、子供、体力の衰えている患者に適しており、高齢者の慢性気管支炎などの疾患の補助治療としてよく使用されます。

3. 羅漢果

清肺、清腸の働きを持つ、清涼性と甘味を兼ね備えた貴重な薬用植物です。主に百日咳、痰と火による咳、乾いた血による便秘などの治療に使われ、急性気管炎、急性扁桃炎、喉の火、急性胃炎の治療に効果があります。根をすりつぶして患部に塗ると、頑固な白癬、炭疽、腫れ物などを治療します。羅漢果を少し取り、沸騰したお湯に注いで浸します。心をリフレッシュさせ、唾液の分泌を促進するだけでなく、呼吸器感染症を予防できる優れた清涼飲料水です。一年中服用すると寿命が延びます。

4. ハチミツ

蜂蜜は甘味のある天然食品です。蜂蜜に含まれる単糖類は消化されずに人体に吸収されます。蜂蜜は保湿性が高く、喉や腸に潤滑効果と保護効果があります。特に高齢者の飲用に適していることから「老人用ミルク」とも呼ばれています。

5. リリー

デンプン、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄、ビタミンB1、B2、C、カロチンなどの栄養素に加えて、いくつかの特別なバイオアルカリ栄養素も含まれています。これらの成分は人体に優れた栄養効果をもたらすだけでなく、虚弱体質、慢性気管支炎、結核、神経症などの患者にも大きな助けとなります。