4睡眠を助ける花は何ですか

花といえば、多くの人が花が好きです。特に、美容が大好きな女の子はそうです。人々がよく知っている花は、一般的には鑑賞用ですが、実は花の機能はこれだけではありません。人体にも多くの効能があります。例えば、食べられる花や、人体から熱を取り除いて火を取り除く効果のある花、睡眠を助ける花などがあります。ここでは、睡眠を助ける花を紹介します。

睡眠を助ける花:

カランコエという花の名前だけでも十分に爽やかで上品ですが、さらに爽やかで上品に感じさせるのがカランコエの効能です。家の中の空気が比較的乾燥していて、電気店に行って加湿器を買おうと思っているなら、カランコエの鉢植えを買うのが良いでしょう。一見、カランコエは普通の植物のように見えるかもしれませんが、その効能を過小評価してはいけません。カランコエは、夜間の空気の湿度を高めるのに役立ち、物理的な方法ではなく、自然にその効果を発揮します。人生で最も恐れられているのは乾燥した空気だということは、誰もが知っています。乾燥した空気は眠りに良くなく、風邪をひきやすくなります。しかし、カランコエの花は、花の香りと空気の湿気を組み合わせることができます。素晴らしいですね！

クチナシは心地よい香りがあり、体内の熱を放出する効果もあります。家の中にクチナシの鉢を 1 つか 2 つ置くと、よく眠れるようになります。クチナシの香りはローズほど強くなく、自然で爽やかな香りです。リラックスできるので眠りにつきやすいです。一般的に、自宅でクチナシを栽培する人は、その白い見た目と美しい色に惹かれますが、クチナシにこのような良い効果があることはあまり知られていません。

カモミールには心を落ち着かせる効果があり、化粧品やヘルスケア製品に広く使用されています。睡眠を誘う効果があり、花びらはそれほど大きくありません。黄色と白の色は人々に爽やかな気分を与えます。その香りを嗅いで無意識に眠りに落ちるのは不思議ではありません。唯一の欠点は、カモミールが天然の香りであるということです。

アスピディストラが睡眠を助ける理由は、これまでの花とは異なります。一般的に花は香りを放ちますが、アスピディストラはその逆で、空気中の人体に有害な物質を吸収し、室内の空気の質を改善します。空気の質が良ければ、人の睡眠も自然に良くなります。さらに、アスピディストラの葉は比較的大きく、小さな花よりもはるかに広い範囲に光を放つことができるため、不眠症の人の多くは、アスピディストラの鉢植えを数個家に持ち帰ることを選択します。