フケを取り除き、かゆみを和らげる方法のヒント

人間の髪の毛は、脳の働きが速いため、壊死細胞を生成することが多く、これがよくフケと呼ばれます。フケが多すぎると、生活、勉強、仕事に影響が出ることがあります。したがって、手がかりが多すぎる場合は、何らかの方法を使用して手がかりを排除する必要があります。フケがますます増えないようにするために、生活の中で使えるヒントがいくつかあります。フケをなくし、かゆみを和らげるコツは何ですか?

1. アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーには多くの機能があり、かなりの美容効果があります。頭皮を洗浄し、pHレベルを調整します。シャンプーに混ぜたり、スプレーボトルに入れて髪に吹きかけ、15分後に洗い流してください。

2. ココナッツオイル

ココナッツオイルは肌にも髪にも最適です。ココナッツオイルを小さじ数杯すくい取り、頭皮にマッサージします。約 1 時間待ってからシャンプーで洗い流します。あるいは、ココナッツ オイルが入ったシャンプーを使用することもできますが、このタイプのシャンプーは見つけるのが難しいかもしれません。

3. レモンジュース

レモンジュースは、アップルサイダービネガーと同様に、頭皮の pH バランスを整えるのに役立ちます。レモン汁を小さじ数杯すくって頭皮にマッサージし、水で洗い流します。または、まず通常のシャンプーで髪を洗い、すすぐときに水にレモン汁を少し加えます。

4. アロエベラ

フケがひどく、頭皮に痒みを感じる場合は、アロエベラを使用すると症状が改善することがあります。非常に強力な抗炎症作用があり、長期的に頭皮の皮脂分泌のバランスを整えることができます。

5. 重曹

重曹は歯磨き粉やボディスクラブなどさまざまな用途があり、シャンプーに混ぜることもできます。頭皮の油分レベルを正常化し、フケの発生を抑えます。

6. ティーツリーオイル

通常のシャンプーにティーツリーオイルを数滴加えたり、独自のティーツリーシャンプーを作ることもできます。ティーツリーオイルには抗真菌作用があり、頭皮を健康に保ち、フケを減らすのに役立ちます。ティーツリーオイルは頭皮マッサージにも使えますが、使用前に必ず薄めてください。オリーブオイルやホホバオイルで薄めてもよいでしょう。

7. トウゴマ

50〜100グラムのソープビーンズを砕き、500〜1000mlの水で煮ます。まず、頭皮のほこりや脂をぬるま湯で洗い流し、次に石鹸水で2回洗い、きれいな水で洗い流します。これを週に2回、数週間続けると、フケは消えます。

8. 菊の葉

菊の葉40枚を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて青汁になるまで煮て冷まし、瓶に保存します。使用する際は、このジュースを使って頭皮を洗浄し、マッサージするだけです。菊の葉には特別な精油成分が含まれています。菊の葉を煮出した汁で髪を洗うと、フケの増殖を効果的に抑制できます。

9. 桑の葉の煎じ薬

100グラムのヒラタケと50グラムの桑の枝を1000mlの水に加え、沸騰させて汁を抽出し、洗面器に注ぎます。薬が少し冷めたら、薬に浸したタオルで頭を洗います。20分後にきれいな水で洗い流します。1日2回洗うと、約1週間で効果が現れます。

10. 黒豆を水で茹でる

鍋に黒豆100グラムを入れ、適量の水を加えて柔らかくなるまで煮て、黒豆を濾します。煮汁を使って髪を洗うと、フケを効果的に抑制し、再発を防ぐことができます。