滑膜炎を予防する方法

簡単に言えば、滑膜炎は刺激を受けたときに体内の滑膜に起こる炎症です。これは非常に一般的な関節疾患です。滑膜炎を患うと、患者は関節の腫れ、痛み、関節液の浸出、動きの制限などの非常に有害な症状を経験します。したがって、滑膜炎の予防法を知り、積極的にこの病気を予防する必要があります。では、滑膜炎を予防するにはどうすればいいのでしょうか?以下で詳しく見てみましょう。

関節疾患

滑膜炎を予防するには？

（1）膝関節の過度な運動や負担を避けてください。特に、下肢の激しい運動をする人（ダンサー、アスリート、ポーターなど）は、過度な運動による組織損傷を防ぐために、運動と休息の組み合わせに注意する必要があります。そうしないと、加齢とともに骨肥大が起こる可能性が高くなります。

（２）膝の骨折が発生した場合は、速やかに病院で診断と治療を受け、骨折端の解剖学的整復を達成するよう努めてください。整復が不十分な場合は、速やかに外科的治療を行う必要があります。

（３）肥満がひどい人は、食事を適切にコントロールし、食事構成の調整に注意し、摂取カロリーを減らし、体重を適切な範囲に保ち、関節への圧力と摩耗を減らす必要があります。

（4）高齢者は、骨代謝や関節に関係の深いカルシウム、ビタミンDなどの薬剤を適切に補給し、適度な運動を行うことで、骨組織の老化や変性を遅らせることができます。

臨床症状

発症はゆっくりと進行する場合もあれば、急性の場合もあります。症状としては、膝関節の痛みや腫れ、局所的な温度上昇、関節の動きの制限などがあります。症状の重症度は、病気の性質と関節内の体液滲出量に関係します。膝を積極的に曲げると痛みが悪化し、腫れた感じがします。検査では、圧痛点は固定されておらず、浮遊膝蓋骨テストは陽性でした。

慢性滑膜炎は、活動量が増えるとさらに顕著になる膝の痛みと腫れとして現れます。膝関節の動きを調べると、摩擦が感じられ、滑液包の肥厚が触知できます。ほとんどの患者は大腿四頭筋の萎縮を呈しています。浮遊膝蓋骨テストは陽性でした。