蜂蜜とニンニクのペーストの効果は何ですか？

ニンニクは私たちの日常生活にとても身近なものであり、定期的に食べると殺菌効果があります。蜂蜜も私たちがよく食べるものです。ニンニクペーストと蜂蜜を食べると、人間の健康に多くのメリットがあります。減量に役立つだけでなく、腸の解毒と浄化の効果があり、いくつかの心臓血管疾患を予防することもできます。次に、蜂蜜とニンニクペーストの効果を紹介します。

蜂蜜とニンニクのペーストの効果は何ですか？

蜂蜜漬けニンニクは、ニンニクを蜂蜜で漬けた食品です。ニンニクの味を良くするだけでなく、ニンニクの健康効果も高めてくれるので、最高のゴールデンパートナーになります。毎日のおかずとしてだけでなく、肝機能を高め、疲労回復や食欲増進にも効果があります。

1. 胃粘膜を保護します。ニンニクは辛くて刺激のある食べ物で、胃粘膜を刺激し、食べた後に口が渇くことがあります。蜂蜜には脾臓を強化し、胃を調和させ、陰を養う効果があります。そのため、蜂蜜に浸したニンニクを食べると、ニンニクが陰を傷つけるという欠点を補い、胃粘膜をよりよく保護することができます。

2. 肝臓を保護する。ハチミツに含まれるミネラルと糖分はアルコールの分解と吸収を促進するので、酔いが早く覚め、飲酒後の頭痛を和らげるのに役立ちます。また、肝臓を保護する効果もあります。ニンニクの栄養素と組み合わせると、肝機能を高めることができます。

3. 解毒と腸の浄化 ニンニクは、胃腸疾患の原因となるヘリコバクター・ピロリ菌やその他の細菌ウイルスを効果的に抑制・殺菌し、胃腸から毒素を除去し、胃腸粘膜を刺激し、食欲を増進し、消化を促進します。蜂蜜に含まれる果糖とブドウ糖は、人体に消化吸収されやすく、排便を促進し、腸内の毒素を除去する効果があります。そのため、蜂蜜に浸したニンニクには腸内を浄化し、解毒する効果があります。

4. 心血管疾患と脳血管疾患の予防と治療 ニンニクは血管拡張を促進し、血圧を下げる効果があり、心血管系への脂肪の沈着を防ぎ、心血管透過性を高め、血栓症や動脈硬化を予防します。蜂蜜は、冠動脈を拡張し、心筋に栄養を与え、心筋機能を継続的に改善し、血圧を調節し、血液を浄化するのに役立ちます。そのため、蜂蜜に浸したニンニクは、心臓血管疾患や脳血管疾患の予防と治療に大きく貢献します。

5. ニンニクは体脂肪を減らすことができます。ニンニクを食べると、体内の特定の痩身物質の分泌が増加し、脂肪を減らす効果が得られると言われています。蜂蜜は胃腸機能を調整する効果があり、胃酸の分泌を正常化できると同時に、腸の蠕動運動を強化する効果があり、排便時間を大幅に短縮できます。ダイエットしたい女性にとって第一選択です。したがって、蜂蜜に浸したニンニクは減量に効果的な役割を果たすことができます。

6. ニンニクに含まれる特定の成分には、ビタミン E やビタミン C に似た抗酸化作用と抗老化作用があります。日光にさらされた後の色素沈着を修復し、肌の弾力性を高めて、本当に完璧で白く柔らかい肌を実現します。さらに、蜂蜜には驚くほどの量の抗酸化物質が含まれており、体内のゴミである酸素フリーラジカルを除去し、抗がん作用や抗老化作用を発揮します。そのため、酢に漬けたニンニクには、美肌効果や栄養を与える効果もあります。

作り方：

ニンニクを電子レンジで1～2分加熱するか、沸騰したお湯で約5分茹でてから、蜂蜜に約1週間浸してから食べます。

蜂蜜をかける前に、ニンニクを30%程度の塩水にしばらく浸し、取り出して水気を切ってから蜂蜜に浸すと、より効果的です。

ニンニクの臭いを消すだけでなく、ニンニクの渋みも取り除き、味を良くすることができます。

食べるときは、蜂蜜を水で薄めて飲んだり、レモン汁を適量加えて飲んでもよいでしょう。

知らせ：

1. 夕食後に食べるのがベスト

蜂蜜漬けニンニクを食べるのに最適な時間は夕食後です。睡眠中に栄養素が効果的に吸収され、ニンニクの胃への刺激も軽減されるからです。

2. 過剰摂取しないでください。普通の人なら1日に2～3片程度しか食べられませんが、胃の弱い人なら1日1/2片程度しか食べられません。食べ過ぎると、胃痛や下痢などの症状を引き起こしやすくなります。