習慣の力とその育て方

私たち一人ひとりには、さまざまな習慣があります。何かを21日間以上続けると、それが習慣になります。習慣の力は偉大であることは否定できません。良い習慣は、私たちを一歩一歩成功へと導いてくれます。では、習慣の力はどれほど強力なのでしょうか。それでは、どうすれば良い習慣を身につけられるのか、詳しく見ていきましょう。

やり方:

最初にすべきことは、習慣形成の神秘性を解明することです。一部の人々にとって、良い習慣は忍耐と大変な努力なしには身につかないものです。彼らは困難や挫折を恐れ、忍耐することができず、良い習慣を身につけることができません。時間が経つにつれて、成功した人だけが良い習慣を持っていて、普通の人は良い習慣について語る価値がないという幻想が生まれました。最近、韓国人が書いた記事を読みましたが、その記事の要点は、成功は実は難しいことではないというものでした。記事によると、成功した人たちが成功を目指す若者に自分の経験を話すとき、成功までの道のりがいかに困難で紆余曲折のあるものであったかを強調し、若者を怖がらせてしまうことが多いという。実際、現実の生活では、難しい数学の問題を解いたり、良いアイデアを思いついたりして、誰もが毎日成功を感じています。これらすべての成功の感情を組み合わせれば、誰もが成功することができます。成功は私たちが想像するほど難しいことではありません。この論文が韓国人の成功への闘志を奮い立たせ、1960年代から1970年代にかけての韓国の経済成長につながった。習慣の形成は成功の追求に似ていると思います。意識的に運動を続ける限り、私たち一人ひとりが良い習慣を身につけていきます。

第二に、習慣の形成は繰り返しの練習に依存します。有名な教育改革者である魏樹勝はかつて、同じことを72回繰り返すとそれがパターンになると言いました。ある教師は魏樹生の文体に影響を受け、自分でデザインした日記を毎日書き始めた。1か月も経たないうちに、書くことが食事や着替えのような精神的な欲求になったと感じた。外出して日記を書かないと、心が空っぽになることがあります。時間があるときに埋め合わせをして、昨日の借金を返済しなければなりません。どのような行動習慣を身につけたいかを選択し、それを定期的に繰り返すように心がけてください。繰り返すことで、興味が刺激され、何かを学び、やればやるほど、もっとやりたくなります。最終的には、「やめられない」という境地に達します。習慣として、生涯日記をつけ続ける人もいます。

第三に、良い習慣を早く身につけるほど良いです。習慣には大きな慣性があるため、良い習慣は早く身に付けたほうが良いのです。なぜなら、私たち一人ひとりが、無意識のうちに悪い習慣を身につけてしまう可能性があるからです。悪い習慣の中には、大したことではなく、少し注意を払うだけで済むものもあります。しかし、いくつかの悪い習慣は致命的であり、一部の人々の将来、さらには生涯の幸福にさえ影響を与える可能性があります。例えば、他人の噂話をする癖があり、他人から頻繁に訪問される人がいますが、それが不安感を引き起こし、家族間の不和を引き起こします。一度悪い習慣が身につくと、それを直すのは非常に難しくなります。それは気づかないうちに現れ、頭痛やイライラを引き起こします。たとえば、同志の中には強い地方訛りを持つ人がおり、たとえ中国語を話そうとしても、注意しないと地方訛りが出てしまうことがあります。したがって、子どもが幼いうちから、良い習慣を身につけるための計画を立てるべきです。

上記の内容は、習慣の力について紹介しています。私たちは、上記で紹介した方法に従って良い習慣を身につけ、さらに優れた人々から学び、良い習慣を身につける方法についてアドバイスを求めることができます。上記の方法が皆様のお役に立てば幸いです。