人生はなぜこんなに疲れるのでしょうか？

人生は問題を解決するプロセスであると言う人もいます。人生は決して順風満帆ではありません。人生では、何らかの問題に直面することがよくあります。常に前向きな姿勢を保ち、問題に立ち向かい、解決する必要があります。しかし、心理的ストレス耐性が比較的弱い人の中には、人生で問題に直面したときに非常に落ち込んでしまう人もいます。人生はなぜこんなに疲れるのかと疑問に思う人は多いでしょう。

1. 人が疲れを感じる理由

1. 他人の行動には悪意があり、心が狭く、付き合いにくいのではないかと疑うことが多い。

2. 人生の出来事に対して不平不満を抱き、過去を悔い、満足感を感じることがほとんどありません。

3. すべての人を喜ばせようとすると、常に他人の望みに従って行動しなければならなくなるだけです。みんなを喜ばせたかったのですが、結局みんなから拒否されてしまいました。

4. 小さなことをやりたがらないなら、大きなことを成し遂げることはできない。新しい生活や仕事の方法を試すことを拒否する。人生を否定的かつ受動的な態度で扱います。

5. 物事を最後までやり遂げずに、気まぐれになる。何事も真剣に受け止めることができない。

6. 人生の目標が高すぎて現実とかけ離れている。何年も懸命に努力しても、目標を達成できない。これは必然的にフラストレーションや士気の低下につながります。

7. 人生に信念がなければ、一日中中立的な立場をとることになります。彼は何事においても他人に従い、決して自分の意見を持ちません。

8. 依存心が強すぎたり、理由もなく不平を言ったり、いつでもどこでも他人に世話をしてもらえることを期待したりすること。

9. あなたは自己中心的になりがちで、他の人が自分を中心に回ることを望む傾向があります。彼は他人の意見に耳を傾けず、命令を好み、間違いだとわかっていてもそれを正そうとしませんでした。結局、彼は孤独な人間になってしまいました。

10. 仕事と休息を適切に調整できない。一日中忙しく、やるべきことが尽きないと感じ、休息して回復するための「港」を生活の中に見つけることができない。

2. 疲労を軽減する方法

1. 沈黙することを学ぶ

時には、誤解され、議論したくないので、沈黙することを選択することがあります。誰もがあなたの言うことを理解する必要はないので、全世界に向けて叫ぶ必要はないと思うのです。しかし、時には、最も愛する人に誤解され、とても悲しくなって議論したくないので、沈黙することしか選べないこともあります。全世界があなたを理解することはできないかもしれませんが、彼は理解できるはずです。それでも彼があなたを理解できないのなら、他に何を言えばいいでしょうか?人生には、シューベルトでさえ言葉を失う瞬間がしばしばあります。結局のところ、すべての善悪を明確に列挙することはできないし、本当の善悪さえ存在しないのかもしれません。まあ、話したくないなら話さなければいい。それ以上話しても無駄なら、沈黙が一番いい説明かもしれない。

2. 少なくとも落ち着いている

人生でどん底を味わったとき、周りの人は皆、「強くなりなさい、そして幸せになりなさい」と言います。強くなることは絶対に必要ですが、幸せになることは?この状況では、あなたにとっては難しすぎるのではないかと思います。結局、転んで頭を折ったときに誰が幸せになれるでしょうか?しかし、少なくとも落ち着くことはできます。この件を冷静に見て、対処する必要のある他の事柄も冷静に対処してください。穏やかで、幸せでも不幸でもない。

3. かがむことを学ぶことは私にとって予想外の利益となるでしょう。

あなたは他の人と意見が合わず、口論さえ起こすので、他の人が悪意を持っていると思って不幸になります。心配するのはやめて、家に帰って床を拭きましょう。雑巾を手に取り、かがんで地面にひざまずき、目の前の床の隅々まできれいに拭きます。そして、その争いの間に言ったすべての言葉をもう一度考えてみましょう。さて、あなたも実は間違っていたことに気づきますか？ だんだんと落ち着いてきましたね？時には身をかがめることを学ばなければなりません。なぜなら、この行動によって謙虚になれるからです。体を動かしながら、心も明るくなります。さらに、床も滑らかです。これは2つ目の報酬です。

4. 「もしも」を考えない

人生は無限の分岐がある長い道であり、私たちは常に選択をしています。焼きそばやチャーハンを食べるという選択だけなら、影響は大きくないように思えますが、何を専攻するか、どんな仕事をするか、結婚するかどうか、子供を持つかどうか、それぞれの選択は広範囲にわたる結果をもたらし、異なる選択は間違いなくまったく異なる人生につながります。あなたはまた、人生においてやり直すチャンスがないことが耐え難い気持ちだとも言っていました。昔が違っていたら、今こんなことにはならなかったのに…と後悔しながらつぶやくのはもうやめたほうがいい。人生の岐路に立つとき、どんな選択にも本当の善悪はありません。自分の人生を自分らしく扱ってください。ユニークな作品は、振り返って、もし別の選択をしていたらどうなっていただろうと考えるようなことはありません。