地震時の自力救助のヒント

地震といえば、誰もがとてもパニックになり、誰もが不安と恐怖を感じると思います。実際、山に近い地域に住んでいる人は、特に南部地域では地震が頻繁に発生します。地震のため、時々小さな地震が発生することがよくありますが、すべての地震が危険ではないという保証はありません。個人として、地震が発生したときにそれほどパニックにならないように、地震の自助努力の常識に従わなければなりません。

地震後に身を守る方法

タオルや衣類などの布類を見つけて濡らし、口と鼻を覆い、頭を包んで、ほこりを吸い込んで窒息したり、頭に物が当たったりするのを防いでください。

手足を動かし続けて、自分に押し付けられている物やほこりを取り除くようにしてください。

身の回りに隠れられるものがないか観察したり、上にあるものが倒れないように支えるために物を移動したりします。同時に、空気がもっと入るように周囲のスペースを広げます。

他の人と同じ場所に埋葬される場合は、お互いに励まし合い、お互いの注意を引くように話しかけ、決して気を緩めてはいけません。

通路を見つけて開き、光と広さに向かって進んでみてください。

当面、窮地から脱出する方法が見つからない場合は、体力を節約し、無駄にしないでください。水や生活必需品を見つけて生存時間を延ばし、救助を待ちましょう。

密閉された環境に埋もれたり閉じ込められたりしているため、ただ叫んで助けを求めても、外部の人々の注意を引くことができない可能性があります。そのため、このときは、硬いもので壁を叩いたり、水道管を叩いたりするなど、他の方法で外部に助けを求める声を伝える必要があります。

予防

地震の際には、絶対に階段を上ったり、窓から避難したりしないでください。

体力を維持することが大切です。

起きていて眠らないでください。