レモンとハチミツの役割

レモンは人々の日常生活で非常に一般的なものです。通常、レモンは直接食べる果物ではありません。主な理由は、レモンは比較的酸っぱく、ほとんどの人がその酸味に耐えられないからです。水に浸したり、レモンスライスにして薬として使われることもあります。しかし、レモンと蜂蜜を混ぜて使う人もいます。これは健康維持に非常に良い効果があり、人体にも優れた効果があります。レモンとハチミツの具体的な効果を見てみましょう。

効果

新鮮な蜂蜜は肌に潤いと栄養を与え、肌を繊細で滑らかで弾力のある状態にします。抗菌作用と抗炎症作用があり、組織の再生を促進し、消化を促進し、免疫力を高め、長寿を促進し、睡眠を改善し、肝臓を保護します。レモンはビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2などのビタミンが豊富な果物です。ビタミンCは肌を滑らかにし、きめ細かく、白く、柔らかく、ふっくらとさせるので、理想的な美容食品です。フランスには「女性の幸せは新鮮なレモンで手に入る」という諺があります。これはレモンが女性の肌の美しさに及ぼす効果を十分に表しています。

レモンにはクエン酸が多く含まれています。この酸は胃液の分泌を促進して消化を助けるだけでなく、アルカリを中和し、色素沈着を防ぎ、皮膚を漂白する効果もあります。レモン汁を絞ってその汁で顔を洗うと、肌が滑らかで健康的になります。レモンジュースにはプロビタミンAが大量に含まれているため、肌に吸収され、肌に潤いを与えます。レモン汁で髪を洗うと、髪の成長と発達が促進されます。レモンの皮にはゼラチンが含まれています。レモンを皮ごと切って水に浸します。シャワーに使うと肌がツルツルになります。レモンには唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、熱を取り除く効果があります。レモンの香りを嗅ぐと、人はリラックスして幸せな気分になります。レモンは去痰剤としても作用し、その去痰効果はオレンジやミカンよりも強力です。温かい水と塩にレモン汁を加えて飲むと、喉に溜まった濃い痰を咳き出すのに役立ちます。風邪をひき始めたばかりのときは、喉の痛みや乾燥などの不快感を和らげるために、レモンとハチミツを水に混ぜたものを飲むとよいでしょう。

予防

1.レモンティーを飲んだ後は強い紫外線に当たらないようにしてください。朝晩、または室内で飲むことをお勧めします。

2. 長期間新鮮さを保つためには、冷蔵庫または涼しい場所に密封して保管する必要があります。

3. 開封後はすぐにご使用ください。常温で長時間放置すると色が徐々に濃くなりますが、消費に影響はありません。

4. 糖尿病患者には禁忌です。

5. 午前中や午後3時から4時は、肌に最も水分補給が必要な時間帯なので、この時間帯に飲むのが最も効果的です。

6. レモンの表面を塩でこすると殺菌効果が得られます。レモンを切るときは、両側をつまんで、レモンのスライスが完全で、レモン汁が飛び散らないことを確認します。

7. レモンは非常に酸性が強いので、蜂蜜を少なめに入れすぎないようにしてください。少なすぎると蜂蜜水が非常に酸っぱくなります。

8. レモンハニーを作るときは沸騰したお湯を使用しないでください。ハチミツには酵素が含まれており、沸騰したお湯に触れると過剰なヒドロキシメチル糖酸が放出され、ハチミツの栄養素が破壊されます。温かい沸騰したお湯を使用するのが最適です。