バスケットボールのプレー中に指を突いた場合の対処法

人生において、バスケットボールを特に好む人は多いです。バスケットボールをすると、チーム意識が高まるだけでなく、多くの友達を作ることができ、身体運動にも一定の効果があるからです。しかし、バスケットボールをシュートするときに指を突き刺しやすく、指の骨折を引き起こす可能性があります。では、バスケットボールをプレー中に指を突き刺した場合はどうすればよいでしょうか。ご紹介しましょう

一般的に、手を刺された場合、指だけが負傷し、手のひらは大丈夫です。ただし、プレイする際には注意した方が良いことに注意してください。指を刺された場合の解決策は次のとおりです。

まず、指がまだ少し動く場合は、骨や関節に深刻な損傷はありません。2時間以内に冷水に浸す（または冷湿布する）、4時間後に温湿布することをお勧めします。回復期間中、指は少し腫れ、動きに影響します。このとき、症状の悪化を避けるために、指を無理に伸ばしたり曲げたりしないでください。

2 つ目: バスケットボールをしばらくプレイしないと、回復が早まります。条件が整えば、氷を使って体を冷やすことができます。しばらく氷が見つからない場合は、蛇口を見つけて、しばらく顔を水で洗い流してください。気分が良くなったら、戻って塗る薬を探してください。紅花油か雲南白薬で大丈夫です。指ガードをお持ちの場合は、着用してみてください。指ガードは指を固定して保護する役割を果たし、より早く回復できるようにします。

1. 受傷後12時間は冷湿布、24時間は温湿布をしてください。外用薬と内用薬を組み合わせてください。例えば、絆創膏（外用）、抗浮腫鎮痛剤（外用）、紅花油（外用）、三七人参（内用）などです。これらはすべて必要なものです。

2. 回復期間中は、指の軽い運動をするように注意してください。再びバスケットボールをプレーしたい場合は、指を激しく切らないでください。

3 では、試合前の予防についてお話ししましょう。準備には注意を払う必要があります。これは単純ですが重要なことですが、誰もが見落としがちです。