350度の近視とは何ですか？

一般的に、当時、病院で健康診断を受けると、多くの検査項目があり、その一つに視力検査がありました。目は人々の日常生活において重要な役割を果たしているため、目に問題がある場合は、非常に真剣に受け止めなければなりません。視力は主に視力検査表を使って検査されます。医師はいくつかの数字を指差し、検査対象者にその数字がどの方向に見えるかを尋ねます。しかし、視力検査表は目の度数を示すものではなく、視力検査結果を示すものです。視力検査表で目の度数が 350 度と示されている場合、その人の視力はどの程度でしょうか?

視力と近視の度数には換算関係がないので、近視の度数から視力を判断することはできません。正確な視力を知りたい場合は、病院に行って検査を受けることをお勧めします。しかし、あなたの程度から判断すると、目を大切にし、適度に目を使い、ニンジンやタラ肝油など目に良い食べ物を摂取するべきです。

現在の症状から判断すると、人によって目の筋肉の調整力が異なるため、度数が同じでも、対応する裸眼視力も異なります。350度の裸眼視力は約0.2です。緩和方法としては、通常の病院で眼科検査、視力検査、検眼、試用メガネを選び、適切なメガネで矯正することをお勧めします。

この数字は視力で、国際標準視力表の行で表される数字です。350度はジオプターを指し、屈折システムの焦点距離Fの逆数です。メガネを合わせるときに参照する「度」とジオプターの関係は、1ジオプター=100度です。視力と度数には換算式はありません。視力と度数は比例しないからです。たとえば、ある人が800度の近視の場合、遠視力表を見ると0.12しか見えませんが、別の人は300度の近視で、遠視力表を見ると0.1しか見えません。したがって、自分の視力がどの程度かを知りたい場合は、視力表を見つけて測定する必要があります。どの眼鏡店にも視力表があり、非常に簡単です。

1. 遠くを見つめる:

10 メートル離れた牧草地や緑の木を見つけます。緑の波長は短いため、画像は網膜の前に形成され、目がリラックスし、毛様体筋が目の疲労を軽減するのに役立ちます。目を細めたり、瞬きをしすぎたりしないでください。心を空にして集中し、草や葉の輪郭を識別するために 25 秒間じっと見つめてください。次に、左手のひらを目より少し高い位置、目の前約30cmのところに置き、手のひらの線を最初から最後まで1本ずつ約5秒間見ます。手のひらの線を見た後、遠くの草や葉を 25 秒間見つめ、その後再び手のひらの線を見ます。 1 日 3 回、10 分間 20 回繰り返します。視力が著しく低下している場合は、トレーニング回数を増やす必要があります。

2. クリスタル体操

● 眼球回転：両手で顎を押さえ、眼球を上、下、左、右の順に10回回転させ、次に反時計回りと時計回りにそれぞれ10回回転させます。

● 3メートル離れた景色（壁に書かれた書道や絵画など）を見つけ、同時に左手を上げて目の少し上（約30cm）に伸ばします。手のひらの線がはっきりと見えたら、遠くの物体をはっきりと見て、できるだけ素早く両者の間を視線で行き来し、20回繰り返します。

3. マッサージ

座ったり仰向けに寝たりして、自然に目を閉じ、目の周りのツボを一つずつマッサージします。ツボを正確に見つけ、局所的な痛みや腫れを感じるまで優しく施術する必要があります。

1.天霊ツボをこする：両手の親指を使って、天霊ツボ（眉毛の下、眼窩の上部外側の角）を優しくこすります。

2.静明経穴を押す：片手の親指を使って静明経穴（目の内側の角に近い鼻の付け根）を軽く押します。最初は下へ押し、次に上へ押します。

3.シバイポイントをこする:人差し指を使って、頬の中央にあるシバイポイント (眼窩の下端の真下にある水平の 1 本の指) をこすります。

4.こめかみを押して眼窩をこする：親指でこめかみ（眉間の真ん中と目尻から水平に一本指分後ろ）を押し、次に曲げた人差し指の第二節の内側を使って、眼窩を上内側→上外側→下外側→下内側の順に円を描くように軽くこすることで、眼窩の周りの痣巣耀、四柱空、同子寮、秋后、成耀などのツボをマッサージすることができます。仮性近視や近視の悪化予防に効果があります。