小豆とハトムギの水分を取り除くために何を加えるべきか

小豆は水分を取り除くのにとても良い食べ物です。多くの女性は小豆とハトムギでお粥を作るのが好きですが、これ以外に、小豆とハトムギに最もよく水分を取り除くために何を加えることができますか？湿気を解消する食べ物といえば、誰もが思い浮かべるのは小豆と麦のお粥だと思います。作り方はとても簡単で、一緒に炊くだけです。湿熱体質の人に非常に適しています。しかし、より良い結果を得るには、他の食品を追加する必要があります。

あんなに小豆と麦のお粥を飲んだのに、どうしてこんなにまだ湿っているのでしょうか？

私たちの体には脾臓と呼ばれる臓器があります。脾臓は私たちの体の中でどのような役割を果たしているのでしょうか?水蒸気を体のさまざまな部分に運ぶ役割を担っており、例えば腎臓に運ばれれば尿として排出され、毛穴に運ばれれば発汗として排出されます。

脾臓は乾燥を最も好み、湿気を嫌うので、体内に水分が多すぎると、脾臓は休みなく働く必要があり、長い間に疲れて傷んでしまいます。脾臓が損傷した状態を、私たちはよく脾虚と呼んでいます。脾臓が弱ると、水蒸気を輸送して変換する能力が低下し、水蒸気が体内に蓄積して外に出られなくなります。当然、湿気は重くなります。湿気と脾虚は悪循環にあります。

したがって、湿気を除去したい場合には、湿気を除去すると同時に脾臓を強化しないと効果がありません。

多くの人が私に尋ねます、なぜ小豆と麦のお粥や小豆と麦の粉を飲んでも効かず、湿気がまだこんなに重いのですか？それは湿気を取り除くだけで脾臓を強化できないからです。

また、このレシピのハトムギは湿気を取り除くために使用されていますが、小豆は心臓を保護するために使用され、湿気を取り除く効果はありません。伝統的な中医学では「小豆は湿気を取り除く」と言いますが、実際にはここでの「小豆」は「小豆」を指します。多くの人が伝統的な中医学を理解しておらず、誤解しています。この場合、どのくらいの湿気を取り除くことが期待できますか？

最も効果的な脾臓強化ハーブはゴルゴンフルーツです

脾臓を強化するのに最も効果的なのは、水中で育つ植物、つまりクサノオウです。ゴルゴンの実は鶏頭米とも呼ばれ、「水に漬けた人参」という評判があり、脾臓を強化し、湿気を取り除くためによく使用されます。

古代の医学書によると、ゴルゴンの実は甘くて渋い味で、性質は中性で、脾臓を強化して湿気を取り除き、腎臓を強化して精を補い、中枢を補って気を補い、老化を防ぎ寿命を延ばす効果があると言われています。ゴルゴンの実は脾臓を強化し、脾臓と胃の機能を調整し、脾臓と胃に栄養を与え、力を与えます。また、ゴルゴンの実は腎臓を強化することもできます。腎臓が健康であれば、排尿機能が強くなり、体内の水蒸気が尿を通して排出され、体が乾燥します。これは湿気を取り除くのにも最適な方法です。

脾臓を強化し、湿気を排除する、古典的な食事レシピをお勧めします

しかし、ヒシの実自体の除湿効果はそれほど強くないので、ヒシの実だけを食べるだけでは十分ではなく、ヨクイニンや小豆など、より明らかな除湿効果のある他の食材と組み合わせる必要があります。