新鮮なココナッツウォーターのカロリー

新鮮なココナッツのカロリーは比較的低いです。ココナッツジュース100mlには約51カロリーが含まれています。他の飲み物と比較すると、ココナッツジュースのカロリーは比較的低いです。特に加工飲料と比較すると、カロリーが低いだけでなく、栄養価も高いです。非常に優れた天然飲料です。定期的に飲むと、体の調整や病気の予防に一定の役割を果たします。

新鮮なココナッツウォーターのカロリー

1. 炭酸飲料と比べると、ココナッツジュースは新鮮なココナッツの果肉から搾り出されます。タンパク質やビタミンが豊富で、微量元素も含まれています。味はよりグリーンでヘルシーなので、毎日の飲み物として最適です。 2. 調査によると、ココナッツジュース100mlには約51カロリーが含まれています。他の飲み物と比較すると、ココナッツジュースのカロリーは比較的低いので、ココナッツジュースを飲みすぎて肥満になる心配はありません。夏にココナッツジュースを飲むと、喉の渇きを癒し、熱を緩和し、利尿を促進し、腫れを軽減するほか、美容や肌の保湿効果もあります。女性は夏の清涼飲料水としてココナッツジュースを選ぶことができます。

ココナッツウォーターの栄養と効能

1. 心臓病を予防できます。

ココナッツウォーターには心臓を守るのに役立つ栄養素やアミノ酸が豊富に含まれているため、ココナッツウォーターを定期的に飲むと体重が増えないだけでなく、体内の血中脂質レベルを下げて高脂血症を防ぎ、心臓血管の健康管理に役立ちます。したがって、ココナッツウォーターを多く飲むと心臓病を予防することができます。

2. 関節炎や癌を予防できます。

ココナッツウォーターにはビタミンやタンパク質が豊富に含まれており、体の抵抗力や免疫力を高め、さまざまな炎症の発生を防ぐのに役立ちます。

3. 肌を強化し、潤いを与え、咳を和らげます。

牛乳は人の健康に有益な乳製品であることは誰もが知っていますが、牛乳と同様に天然のココナッツジュースも人体に強力な健康効果があることを知らない人が多いのです。

4. 寿命を延ばす。第4回国勢調査の結果、海南島民の平均寿命は国内で最も長い部類に入ることがわかった。分析によると、これは地元の人々がココナッツジュースをよく飲むことと関係があるという。 海南島はココナッツミルクが豊富にあるため、ココナッツミルクは海南島の人々の一般的な料理です。ココナッツジュースは、ココナッツの果肉から搾り取ったジュースで、植物性タンパク質を多く含み、人体に必要な17種類のアミノ酸、亜鉛、カルシウム、鉄などの微量元素も含んでいます。現在、世界で最もアミノ酸含有量が多い天然飲料です。そのため、海南島の人々の長寿はココナッツジュースによるものと考えられています。