400度の近視は深刻ですか？

近視は人々がとても関心を持つ話題です。私たちは生活の中で、眼鏡をかけている人を頻繁に見ます。そのような人は間違いなく近視です。また、眼鏡をかけていなくても軽度の近視の人もいます。人の近視が400度に達すると、それは標準的な中等度の近視であり、それほど深刻ではありませんが、真剣に受け止める必要があります。近視度の増大を防ぐための対策を講じる必要があります。

400度の近視は深刻ですか？

近視は300～600度なので、400度近視はすでに中等度の近視です。

18歳以上であれば視力は基本的に一定であり、視力に注意を払えば程度は基本的に変わりません。

子供が視覚発達段階にある場合、つまり 17 歳未満の場合、中程度の近視は依然として非常に深刻です。視覚の発達期間中、視力は非常に脆弱です。適切な時期に治療しないと、視力が低下し続ける可能性があります。

400度の近視の場合は、動物のレバー、卵、ニンジンなどを多く食べることが推奨されます。日常生活では、暗い環境で読書や仕事をしないように注意し、遠くを見る頻度を増やして視覚疲労を軽減します。次に、バドミントン、卓球などの屋外スポーツを増やして、毛様体筋を鍛え、視覚疲労を軽減します。

18歳未満の子供はまだ視覚の発達段階にあり、目の順応性が強いため、薬を服用することで近視を治すことができます。

近視の視力を回復する方法

1. 木々のある場所で、比較的遠い木と比較的近い木を見つけます。数分ごとに近くの木と遠い木の間の移り変わりを観察し、観察しながら木の詳細を見つけてみてください。この方法を使用すると、目の筋肉を調整し、リラックス効果が得られます。

2. 手のひらを前後にこすって温めてから、その手で目を覆います。これを 10 分間繰り返します。これも目をリラックスさせる効果があり、とても快適です。いつでもどこでも行うことができます。

3. 天気が晴れているときは、目を閉じて太陽に向き合い、まぶたを通して光が目の細胞を刺激するようにします。近視の人は光に対して非常に敏感で、強い光に遭遇すると目を細めたり、横目で見たりします。これを定期的に行うことで、目の光を受け入れる能力が向上します。

4. 夜、空に星があれば、目で数えて見つけることができますが、ずっと 1 つの星を見つめ続けることはできません。そうしないと、過度の目の疲労を引き起こしやすくなります。これは目の神経を鍛えるために行われます。

5. この方法は、座っているときや立っているときに何もすることがないときに行うことができます。まず、目をまっすぐ前に向けたままにして、次に上下左右に動かし、眼球をあらゆる方向にできるだけ伸ばします。各ストレッチは約 3 秒間続きます。近視の患者の目は変形しやすいです。これを頻繁に行うことで、目が正常な形に戻り、目の焦点を合わせる能力も回復します。

6. 寝る前に、目を素早く瞬きすると、目の中のゴミが取り除かれるだけでなく、目を疲労状態に入れて、早く眠りにつくのに役立ちます。