心がすっきりしないと感じる場合はどうすればいいか

仕事中にめまいがしたり、頭が重かったり、頭がはっきりしないことがよくあります。多くの人がこれを経験したことがあると思います。これは人体が不健康になっていることを示しています。また、天気が寒かったり暑かったりすると症状が悪化します。病院に行って総合的な検査を受けるのが最善です。器質的な病気がない場合は、健康法で緩和できます。では、頭がはっきりしないと感じる場合はどうすればよいでしょうか。

まず、めまいや混乱を感じたらどうすればいいでしょうか？めまいや混乱の原因。貧血や片頭痛などの要因は除外されます。 1つは、長時間のデスクワークや長時間のパソコン使用により頸椎の血流が悪くなることです。2つ目は、頭の経絡が詰まり、血液循環が悪くなることです。3つ目は、空気の循環に注意を払わず、酸素が不足することです。

第二に、髪をとかすと経絡が開きます。ある冬、一日中めまいがして集中できない状態が続きましたが、その時健康診断を受けたところ、器質的な病気ではないことが確認されました。友人が出張から戻ってきて、美しい黄色いヤギの木の櫛をくれました。とても気に入りました。夜テレビを見ながら、髪を百回か二百回とかしました。すると、一ヶ月後、思いがけず、めまいが消えて頭がとてもすっきりしていることに気づきました。したがって、櫛を使って頭皮をマッサージし、経絡を清めて血液循環を活性化させることを心がければ、めまいの現象は改善されるでしょう。

3番目に、首の運動はめまいを和らげることができます。すでに発症している頚椎症であっても、長時間のデスクワークやパソコンの使用による首のこりであっても、首の血流が悪くなり、脳への血液供給が不十分となり、めまいや重だるさなどを引き起こします。したがって、首の運動を定期的に行うことで、首が原因の頭の問題を確実に緩和することができます。

心がすっきりしないと感じる場合はどうすればいいでしょうか？空気を循環させることで心がすっきりします。ある朝、私は会社の会議室で会議をしていました。そこはエアコンの効いた小さな会議室で、出席者十数人のうち90%が喫煙しており、ドアと窓は閉まっていました。会議室に入って1時間も経たないうちに、眠気を感じ始めました。その後、ドアを開けてバルコニーに出るや否や、私はすぐに目が覚めました。屋内に新鮮な空気が不足すると、脳の低酸素症やめまいにつながりやすいことがわかります。ですから、エアコンに頼らないでください。エアコンを使うにはドアや窓を閉める必要があり、空気が循環しないと頭がすっきりしません。エアコンの効いた部屋に留まらなければならない場合は、肺と脳を換気するために頻繁に外に出て新鮮な空気を吸う必要があります。