舌の付け根の痛みは耳にも痛みますか？

舌の付け根や耳も痛いです。この症状は、怒りによって引き起こされる可能性が最も高いです。ウイルス感染が原因の可能性もあります。一般的に言えば、怒りによって引き起こされた場合、症状を和らげる最善の方法は熱を下げることです。熱を清め、解毒する薬を服用することができます。食事にもっと注意する必要があります。食事をコントロールし、辛いものや刺激の強い食べ物を減らし、水をもっと飲むのが最善です。

「傷火」は伝統的な中国医学の用語で、人体の陰陽のバランスが崩れることによって引き起こされる内熱症候群を指します。喉が乾燥して痛い、目が赤い、鼻腔が熱い、口が乾燥して舌が痛い、口内炎、鼻血、歯痛などの症状がある場合、伝統的な中国医学では「傷火」とみなします。最優先は、さまざまな自然でおいしい方法を採用して潤いを与え、「火を消す」ことです。

最初の火：胃の火

症状: 胃腸の症状には、胃の焼けつくような痛み、腹部の膨張、口の乾燥や口臭、軟便、便秘、歯茎の腫れや痛み、食欲不振などがあります。胃火は、虚と過剰の2種類に分けられます。虚火は、軽い咳、食欲不振、便秘、腹部膨満、舌の赤み、舌苔の少なさなどの症状として現れ、胃火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、便の乾燥と硬さなどの症状が現れます。

胃火は胃の熱です。漢方では、飲み過ぎ、辛い食べ物の食べ過ぎ、脂っこい食べ物の食べ過ぎなど、不適切な食生活によって生じる体内の熱を胃火と呼び、これは通常、湿熱と食物の停滞によって引き起こされます。同時に、熱は食事の量、質、時間という3つの主な原因によっても引き起こされます。胃火が弱い人は満腹感を感じないように見えますが、実はそれは胃火が脳に与えた錯覚です。火が一定の段階に達すると、胃が炎症を起こし、何も食べられなくなります。極端になるとすべてが逆効果になると言えます。伝統的な中国医学では、胃火の調節は清熱と清停の原則に従うべきだと考えています。食事はほどほどにし、熱い食べ物を控え、甘くて脂っこい食べ物を控え、食事に黄緑野菜や季節の果物を増やしてビタミンや無機塩の不足を補い、口腔衛生に十分注意する必要があります。医療面では、川芎、君子花、蓮子芯、芍薬などを使って胃火を和らげることができます。

熱を下げる食べ物のレシピ：新鮮な大根ジュース、緑豆粥、スイカ

現代の研究によれば、大根には明らかな抗菌作用があるそうです。伝統的な中国医学では、大根汁は辛くて甘くて冷たい性質があり、肺と胃の経絡に属すると信じられています。胃火のある人は、調整と治療のために大根汁を飲むことができます。ただし、脾胃虚弱や風邪などによる口内炎のある人には適しません。緑豆粥には、清熱・解毒、熱と渇きの緩和、清心・清火の作用があり、心臓と胃の火を清めることができます。蓮の実、ヒシの実、ヤムイモなどは脾臓を強化して食欲を増進させる食べ物です。クレソン、レタス、ほうれん草、トマト、ビワなどは消化しやすい食べ物です。胃火が過剰な人は、真冬にスイカを食べることで胃火を減らすこともできます。

2番目の火：肝火

症状：頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛み、睡眠の不安定さ、体の息苦しさ、舌苔の厚化。

肝火は主に外的刺激によって引き起こされるため、感情を調整し、気分を安定させることが非常に重要です。不安は火に油を注ぐことになります。良い気分を保つことは、体内の熱を調節するのに役立ちます。睡眠不足や睡眠の質が悪いと、肝火が上昇する原因にもなります。夜更かしをすると、体の正常な仕事と休息のスケジュールが乱れることがよくあります。肝臓はスケジュール通りに休息して解毒することができないため、体内に蓄積された不純物や毒素を除去するために残業しなければならず、間違いなく肝臓自体の負担が増加します。肝火過多を防ぐためには、十分な睡眠とリラックスのほかに、簡単な生薬や食品も火を消すのに役立ちます。例えば、薬物療法では、肝熱過多の人は、金菊、茯苓、生薬のウツボカズラ、白牡丹の根など、肝臓を落ち着かせて火を消す生薬を煎じて飲むことができます。火に油を注がないように、辛いもの、魚っぽいもの、脂っこいもの、酸っぱいもの、揚げ物、またラム肉、エビ、脂っこい肉、黒プラムなどを食べるのはお勧めできません。

熱を下げる食べ物のレシピ：バイモ、氷砂糖、梨ジュース、クコの実と菊茶

梨は糖分とビタミンが豊富で、肝臓を保護し、消化を助けます。菊とクコの実はどちらも目の保護のための伝統的な漢方薬で、肝火や過度の目の使いすぎによるドライアイに特に効果的です。きゅうり、オレンジ、ゴーヤ、イチジク、エンドウ豆の芽、ネギなど、熱を消す効果のある新鮮な緑の葉野菜や果物をもっと食べましょう。ニンジンは体内のビタミンBを補給し、唇の荒れを防ぐのにも非常に効果的です。また、下尚菊顆粒、晋菊顆粒など、各種の清熱顆粒を経口摂取することもできますが、これらも「清熱」に効果があります。