花穂が喉に入ったらどうすればいい？

春には、さまざまな花が美しさを競い合います。道を歩いていると、さまざまな花の香りだけでなく、風に漂う花穂の香りも感じられます。遠くから見ると、飛んでいる柳の花穂はとても芸術的に見えますが、その真ん中にいると、花穂を鼻や喉に吸い込んでしまい、ひどい場合には気管に詰まって窒息する恐れがあります。したがって、春にも同様の予防策を講じる必要があります。では、気づかないうちに柳の花穂が喉に詰まった場合、どのような緊急措置を講じるべきでしょうか?

毎日鼻腔を洗浄する

アレルギー性鼻炎の人や花粉や花穂に敏感な人は、1日に2～3回鼻腔を洗浄する必要があります。鼻腔を洗浄するための専用の鼻洗浄器は薬局や病院で購入できます。または、小さな吸引ボトルに生理食塩水を入れて鼻から吸い込むと、鼻腔内の花粉成分を完全に除去できます。

屋外での運動に適した時間を選ぶ

アレルギーのある人、特に喘息患者は、花穂や花粉を避け、外出を減らす必要があります。屋外活動や各種スポーツを行うときは、早朝、深夜、シャワー後など、花粉指数が最も低い時間を選ぶようにしてください。

外出前に「武装」しましょう

外出の際はできる限りの予防策を講じてください。アレルギー体質の人は、春に花粉や花穂が多い公園などの場所に行くのを避けたり、マスクを着用したりする必要があります。眼鏡をかけると目が影響を受ける可能性を減らすことができるので、コンタクトレンズの代わりにレンズ付きの眼鏡をかけたり、外出するときはサングラスをかけたりしてみてください。自転車や電気自動車に乗る友人は、柳の花穂が目に入って正常な運転に影響を与えないように、外出時にスカーフやサングラスを着用することをお勧めします。柳の花穂が浮かんできた場合は、決して手でこすらないでください。結膜を傷つけてしまいます。花穂が目の奥深くまで入った場合は、目を傷つけないように早めに病院に行って異物を取り除くことをお勧めします。

入場前の「セキュリティチェック」

部屋に入る前に、必ず体についた柳の花穂をきれいにしてください。きちんときれいにしない場合は、部屋に入った後に柳の花穂が付いた服を必ず洗ってください。寝室に花穂が散らばらないようにしましょう。柳の花穂が皮膚に付着した場合は、すぐに取り除くことを忘れないでください。目に見えない柳の花穂の繊維が残らないようにするには、温水で顔を洗うのが最善です。

影響を受けやすいグループはビタミンをもっと摂取すべき

毎日、白菜、トマト、ニンジンなどの果物を多く食べ、3回の食事でビタミンCとビタミンEを適切に補給してください。子供や高齢者は予防のために抗アレルギー薬を服用することができます。調理時に生姜を多く加えると、アレルギーによる体の炎症を軽減するのに役立ちます。生姜キャンディーを作っておやつとして食べると、アレルギー症状を効果的に緩和できます。