寝ているときに指がしびれるのはなぜですか?

人は寝ているとき、基本的に全身が静止した状態にあります。また、不健康な睡眠姿勢や長時間同じ睡眠姿勢を維持すると、手に圧力がかかり、血液循環に影響を及ぼし、時間が経つと指のしびれを引き起こす可能性があります。また、エアコンの効いた環境で腕を伸ばした状態で室内温度が低すぎると、血液循環にも影響を及ぼし、手のしびれを引き起こします。つまり、これらの現象はすべて手のしびれに関係しています。

1 通常、睡眠中の手のしびれは血液循環の悪さが原因です。例えば、不適切な睡眠姿勢、睡眠中に手を圧迫する、同じ睡眠姿勢を長時間維持するなどの理由で、手のしびれが発生します。また、寝ている間に手を冷たい環境に置くと、腕の血行が悪くなり、手のしびれを引き起こすこともあります。

理由2：頸椎症が原因

2 頸椎症は中高年によく見られる病気で、人体の臓器の変性により頸椎椎間板ヘルニアや関節突起の過形成や肥大が起こり、頸椎の局所血管や神経組織が圧迫され、睡眠中に手のしびれを引き起こします。

理由3：手根管症候群

3 夜寝ているときに手がしびれるのは、手根管症候群が原因の場合もあります。手根管症候群は通常、運ぶ、持ち上げる、つまむなどの作業に従事している人に発生し、手や体の他の部分のしびれを経験することがよくあります。 これは、手首の外傷、捻挫、または手首の捻挫により、手根横靭帯が肥厚し、手根管内の筋肉が腫れ、血液の停滞と組織の変性、または手根骨が変性して増殖し、手根管腔の周囲が狭くなり、正中神経が圧迫されて、睡眠中に手のしびれが生じるためです。

理由4：糖尿病の要因

4 手足が圧迫されていないのに、夜寝ているときにしびれを感じることが多い場合は、糖尿病が原因の可能性があります。糖尿病患者は血糖値が比較的高いため、血管や神経が損傷されやすく、手足が冷たくなったり、しびれたり、こわばったりするなどの症状が現れます。これらは糖尿病性神経障害の初期症状であり、早急な診察が必要です。