夜になると咳がひどくなる

風邪をひいた後は咳が出る確率が高く、咳はしばらく続き、治りにくいです。咳の発作は一日中続くわけではありません。朝起きたときには喉が楽で咳や痰も出ないのに、夜寝ようと横になると突然咳の症状が出て、それが長引くこともあります。夜中に咳が止まらない場合はどうすればいいでしょうか？

秋から冬にかけては風邪が流行する季節です。この時期になると、さまざまな原因で咳が止まらなくなる人が増えてきます。肺から咳き込む感覚は、死んでしまいたいと思うほど痛いです。

昔、私が咳をすると、両親はいつも梨のスープを鍋で沸かして、私に飲めるだけ飲ませてくれましたが、いつも効果があるわけではありませんでした。後になって、咳にはいろいろな種類があり、適切な薬がなければ治すのは難しいということを知りました。

どのような種類の咳がありますか?ぜひ見てください！

1. 風邪の咳に効く大根の蜂蜜スープ

大根は辛くて甘い味がして、さまざまな病気の治療に役立ちます。気を調整して痰を解消し、水分の産生を促進して咳を和らげるだけでなく、腎臓を養い、気を補充し、咳を和らげることもできます。

蜂蜜は甘く、お腹を元気にしてお通じを良くし、肺を潤して咳を止め、腸を潤し、解毒し、肌を美しくする効果があります。

【作り方】：大根を洗って皮をむき、さいの目切りにします。蜂蜜を半瓶取り、その中に刻んだ大根を注ぎ、よく混ぜます。 2時間後、この大根蜂蜜ジュースを大さじ1杯注ぎ、温水で薄めて、1日4〜5回飲みます。通常、咳の症状は翌日には緩和されます。

2. 風熱寒：ローストオレンジ

風邪による咳にはローストオレンジが効くそうです。まだ試していませんが、この冬は重宝するかもしれません。 （毎年冬に風邪をひくというこの「習慣」を変えることはできないようです）。試してみたい友達はオレンジの皮と果肉を一緒に食べてみてください！

伝統的な中国医学では、ミカンの皮には気の調節、乾燥の除去、湿潤の促進、痰の解消、咳の緩和、脾臓と胃の強化などの効果があると考えられています。オレンジの果肉にはビタミンCが豊富に含まれており、抗炎症効果を高め、気管支の炎症反応に抵抗することができます。

【作り方】：オレンジを弱火で直火にかけ、絶えず回しながら焼きます。オレンジから蒸気が出て皮が黒くなるまで待ちます。少し冷めたら皮をむき、中の温かいオレンジの果肉を食べます。大人は1つずつ、子供は2～3つずつ食べられます。

3. 肺火過多による咳：蒸した氷砂糖と雪梨ジュース

梨は肺を潤し、熱を取り除き、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒します。氷砂糖と一緒に使用すると、保湿効果と咳止め効果を高めることができます。乾いた咳、痰のない乾いた咳、唇や喉の乾燥などの症状を治療できます。特に秋と冬に食べるのに適しています。

【作り方】：梨の皮をむき、上部を切り落とし、スプーンで芯をくり抜き、真ん中に氷砂糖を入れ、上蓋をし、蒸し器で約30分間蒸すと食べられます。効果が出るまで何回か食べなければなりません。

4. 朝の咳 - プルメリアハニー

蜂蜜水には咳を和らげる作用があり、卵を加えると効果が倍増します。

【作り方】：沸騰したお湯を卵に加えて卵スープを作ります。少し冷めたら、蜂蜜大さじ1杯とごま油少々を加えます。毎朝空腹時に飲んでください。10〜15日後に効果が現れます。

5. 夜間の咳 - ゴマ氷砂糖水

ゴマは甘くてマイルドな味で、生のまま食べると冷たく、油分が多く水分を多く含み、肺と腎臓を養うことができます。氷砂糖と一緒に摂取すると、陰を養い、乾燥を潤し、咳を和らげることができます。内傷や乾いた咳に効果があります。

【作り方】：生ゴマ15グラムと氷砂糖10グラム。ボウルにゴマと氷砂糖を入れ、熱湯と一緒に飲みます。