マスクを着用すると風邪の蔓延を防ぐことができる

マスクを着用すると風邪の蔓延を防ぐことができます。この問題についてあまり知らない人が多いです。風邪は主にウイルス感染によって引き起こされ、そのほとんどは空気中の飛沫を介して伝染します。マスクを着用すると、風邪の蔓延を効果的に防ぐことができます。もちろん、運動を強化して体の抵抗力を高めることも必要です。野菜、果物、ビタミンが豊富なその他の食品をもっと食べることも必要です。マスクを着用することで風邪の蔓延を予防できる仕組みを詳しく見てみましょう。

1. マスクを着用しても風邪は予防できません。

寒いとき、鼻から吸い込んだ冷たい空気は、肺に入る頃にはすでに体温に近くなっています。人体のこの生理機能は生来備わっており、運動によって強化することができ、寒さに対する抵抗力を大幅に向上させることができます。マスクを着用すると、この生理機能が人工的に発揮されなくなり、人の抵抗力が弱まり、少しの寒さでも風邪をひきやすくなります。

ただし、慢性気管支炎や喘息などの呼吸器疾患を持つ人など、冷気アレルギーのある人は、風邪をひくと急性気管支けいれんを起こしやすいので、外出時には暖かくしてマスクを着用する必要があります。

2. マスクの着用には一定の効果があります。

理論的には、マスクを着用すると口と鼻の前にバリアが形成され、呼吸器疾患を引き起こすウイルスや細菌が鼻や口に入るのを防ぎ、呼吸器感染症を予防します。しかし、マスクの素材、顔へのフィット感、使用方法などにより、風邪予防におけるマスク着用の効果が損なわれる可能性があります。

3. 他人に感染させる可能性を減らすことができます。

風邪やその他の呼吸器疾患があるときは、意識してマスクを着用する必要があります。そうすることで、ウイルスや細菌が環境中に放出されることが減り、間接的に他の人が病気になる可能性を減らすことができるからです。同様に、ウイルスや細菌の拡散を抑えるために、くしゃみや咳をするときはティッシュやハンカチで口と鼻を覆ってください。

4. 特別な防護マスクまたは医療用マスクを選択してください。

マスクは大きく分けて3つの種類に分けられます。1つはSARSの時に流行したプロ用の防護マスクです。1ミクロン以下の感染性ウイルスから身を守ることができ、風邪の蔓延を防ぐのに非常に効果的です。

2番目のタイプは医療用マスクで、一般的に3層に分かれています。最外層には防水コーティングが施され、中間層には細菌を吸収する機能があり、その次に肌に近い内層があります。このマスクの保護効果も非常に優れています。

3つ目は、私たちが普段使っているガーゼマスクです。ガーゼマスクはウイルスを全くブロックできず、ほこりを減らすことしかできないので、適していません。