重曹で足を洗うと血圧が下がる原理とは？

日常生活において、重曹は多くの人にとって馴染みのあるものです。重曹は、一定のアルカリ性と炭酸を含む化学物質です。食品の製造や飲料の製造に使用できます。重曹を定期的に摂取すると、体に一定の効果があり、体内の酸性成分とアルカリ性成分のバランスをとることができます。ただし、重曹で足を洗っても血圧を下げる効果はなく、正しい科学的根拠もありません。

重曹足湯で血圧を下げる原理とは？

重曹は炭酸水素ナトリウムで、血圧を下げる効果はありません。足を重曹で浸す人もいますが、これも科学的根拠はありません。しかし、足湯に重曹を加えなくても、重曹は微小循環を改善するのに役立ち、高血圧にも効果があります。

また、高血圧の薬を服用している間は、生活習慣にも注意する必要があります。

高血圧患者は「3つ多く、3つ少なく」、つまりビタミン、無機塩、繊維を多く、塩分、脂肪、カロリーを控えた食事をすべきです。新鮮な果物や野菜を多く食べ、肝臓、心臓、腎臓などの動物の内臓は控えるべきです。喫煙と飲酒は控えるべきです。長期にわたる飲酒はカテコールアミンとコルチコステロイドのレベルを上昇させ、高血圧を誘発する可能性があります。肥満患者は過体重を防ぐために食事を制限すべきです。

血圧を下げる方法

1. 血圧を下げる方法はたくさんあり、日常生活でも血圧を下げる方法はたくさんあります。まず、高血圧の患者は良い食習慣を維持する必要があります。食事の調整​​とケアをうまく​​行えば、血圧を下げる効果があります。まず、患者はセロリジュース、ザクロジュースなど、血圧を下げる効果のある食品を頻繁に食べ、脂っこい食べ物やコレステロールの高い食べ物を避け、喫煙や飲酒をしないでください。悪影響を避けるために、刺激のある食べ物を食べないようにしてください。また、日常生活での運動も強化する必要があります。定期的に運動し、有酸素運動をする習慣を身につけなければなりません。運動療法と食事療法を組み合わせると、血圧を下げる効果があり、血圧を安定させるのに良い効果があります。

2. 患者は頭部のツボを頻繁にマッサージすることもできます。乾いた洗顔法でマッサージすることもできます。一般的には、最初に手でこすってから、額から側頭部、耳の前、下顎に沿って拭きます。これを20〜30回繰り返します。血圧を下げる効果があります。また、手で髪をとかすこともでき、これも血圧を下げるのに役立ちます。また、高血圧患者は日常生活で夏檜降圧茶を飲むこともできます。必要な材料は、夏檜、クコの実です。お湯で淹れて飲む必要があります。清熱、陰の滋養、腎臓への効能、血圧を下げる効果があり、患者に害はありません。

最後に、高血圧患者は日常生活で血圧を下げる効果が得られる上記の方法を習得し、これらの方法を頻繁に調整に使用しなければなりません。患者の高血圧の症状は大幅に改善され、患者の状態がますます深刻になることはなくなります。患者は良い態度を維持し、良い気分でいることが重要です。