腰は私たちの体の非常に重要な部分です。私たちが毎日行う多くの活動は腰に依存しています。したがって、腰は比較的脆弱な場所でもあります。私たちは日常の活動で腰を保護する必要があります。腰に何らかの問題が発生すると、身体の健康に大きな影響を与えます。熱がないのに腰が熱く感じるという人は多いですが、これは病気が原因の場合もあるので注意が必要です。 腰の熱は腰の筋肉の緊張の問題です。慢性的な腰の筋肉の緊張は、多くの場合、複数の要因によって引き起こされます。例えば、長時間の肉体労働や運動は、腰に過度の負荷がかかり、腰筋に損傷を与える可能性があります。長期間運動不足の太った人は、立っているときに重心が前方に移動し、腰の靭帯や筋肉に負担がかかりやすくなります。腰を長時間風や寒さにさらすと、腰や背中に慢性的なこわばりや痛みが生じることもあります。急性の損傷が適切に対処されなかったり、徹底的に治療されなかったりすると、慢性の腰筋の緊張に発展する可能性があります。運動後の悪化は慢性腰筋緊張の特徴です。 腰の筋肉の緊張による害 腰椎椎間板ヘルニアまたは腰部脊柱管狭窄症 腰痛患者が長期間にわたり繰り返し発作を起こすと、腰痛のより深刻な合併症である、より重篤な腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症を発症する可能性があります。 腰部筋膜の無菌性炎症 長時間前かがみになったり、長時間座って仕事をしたりする人は、背中の筋肉が長時間緊張した状態になります。長時間経つと、けいれん、虚血、浮腫、癒着などの症状が現れます。これを無菌性炎症と呼ぶ人もいます。 累積ダメージ 腰の筋肉の靭帯が大きな力で損傷すると、小規模な繊維断裂、出血、滲出液が発生します。これらの組織は、固有の神経線維を伸ばしたり圧迫したりしやすいため、腰痛を引き起こします。 急性腰椎捻挫 急性腰椎捻挫が発生し、急性期治療が不十分な場合、損傷した筋肉、筋膜、靭帯が完全に修復されず、瘢痕や癒着が増え、腰の機能が低下し、痛みが生じやすくなります。そのため、腰筋の緊張のある患者は、特に雨の日に腰が弱くなることがよくあります。 |
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