ブドウを食べた後、水を飲んでも大丈夫ですか？

果物を食べると、さまざまなビタミンやミネラルを補給できます。特に夏の終わりには、ブドウが大量に市場に出回っています。ブドウが特に好きで、毎日食べている人も多いですが、ブドウを食べた後は水を飲んでもよいのでしょうか。ブドウには人体に非常に有益なペクチンとセルロースが豊富に含まれています。しかし、ブドウを食べた直後に水を飲むと消化不良を起こすのでお勧めできません。

1. ブドウと水を一緒に食べてもいいですか?

ブドウと水は一緒に食べることはできません。

ブドウと水を一緒に食べたり、ブドウを食べた直後に水を飲むのは間違いです。水は胃液を薄め、消化に良くありません。ブドウには消化しにくいペクチンとセルロースも一定量含まれています。ブドウを食べた後に水を飲むのは消化に良くありません。

2. ブドウを食べて水を飲むと何が起こりますか?

ブドウを食べた後に水を飲むと、簡単に下痢を起こしてしまいます。

ブドウに含まれるペクチンとセルロースは腸を滑らかにし、腸の蠕動運動を促進し、滑りをよくする作用があります。ブドウを食べた後、大量の水を飲むと胃液が薄まり、消化機能が弱まります。水は腸の動きを促進し、消化されなかったペクチンと食物繊維が腸に流れ込み、下痢を引き起こします。

3. ブドウを食べてからどれくらい経ったら水を飲んでもよいでしょうか?

ブドウは栄養が豊富ですが、食べた後すぐに水を飲むことはできません。ブドウ自体には下剤や腸の保湿効果があるため、ブドウを食べた直後に水を飲むと、胃が消化・吸収する前に水が胃酸を薄めてしまいます。ブドウ、水、胃酸が急速に酸化・発酵し、腸の蠕動運動が促進されて下痢を引き起こします。しかし、このタイプの下痢は細菌によって引き起こされるものではなく、治療しなくても治ります。水を飲めないことに加えて、牛乳もすぐには飲めません。両方を同時に摂取すると下痢が起こり、ひどい場合には嘔吐も起こります。

したがって、ブドウを食べた後は、牛乳や水を飲む前に 30 分待つのが最適です。

4. ブドウと水を一緒に食べる場合はどうすればいいですか?

ブドウと水を一緒に食べると下痢になる場合、症状は一般的に軽度です。腸の内容物が空になると下痢は止まります。このとき、温かい塩水を飲んで塩分と水分を補給してください。

しかし、抵抗力が弱く、細菌感染を起こして重度の下痢を起こした場合には、早めに病院に行って医師の診察を受ける必要があります。

5. ブドウと一緒に食べてはいけないもの

ブドウはタンパク質を多く含む食品と一緒に食べるべきではありません。

ブドウには酒石酸が豊富に含まれています。クエン酸やリンゴ酸などの植物酸は、タンパク質の変性や沈殿を引き起こし、消化を困難にし、胃腸への負担を増やし、栄養価を低下させる可能性があります。

一般的なタンパク質が豊富な食品には、魚、ピーナッツ、ゴマ、赤身の肉、鶏肉、ヤギのミルク、卵、アヒルの卵、ガチョウの卵、豆などがあります。