ソフトフラフープの害

フラフープはかつて、特に女の子の間でとても人気のあったスポーツでした。フラフープを腰の周りで前後に振ると、腹部の脂肪が燃焼します。女の子が一定期間続ければ、結果が出てきます。このスポーツは、減量に最も適したスポーツの 1 つであると言えます。しかし、フラフープには危険もあることをご存知ですか?以下で詳しく説明します。

1.腰痛になりやすい

硬いフラフープを使用すると、腰にかかるエネルギーを節約できます。ただし、柔らかいフラフープを使用すると、コントロールが難しいため、かなりの労力が必要になります。フラフープが片側に傾いたり、落ちて回転が止まったりしないように、より強い力でコントロールする必要があります。

そのため、より腰の強さが必要になります。腰が回り続けるので、さらに力が必要になります。そのため、止まると腰がとても痛くなることに気づくでしょう。

腰が悪い人がフラフープを使用すると、簡単に腰痛を引き起こす可能性があります。腰に問題がある場合は、ソフトフラフープを絶対に使用しないでください。

2. 胃の痛みを悪化させる

フラフープを使ってウエストを細くすると、お腹全体がねじれます。腰だけでなくお腹も動かしましょう。回転後は必ず胃の痛みを感じ、胃全体が痛みを感じるでしょう。食後に運動する人が多く、それにより胃痛が起こりやすくなります。柔らかいフラフープを回しているとき、特に柔らかいフラフープを使用している場合は、胃の痛みが発生することがあります。

胃が健康な人でも、胃に問題のある人でも同じです。胃に問題がないからといって、フラフープを回してもいいというわけではありません。体を回すと、お腹全体がとても硬くなるのがわかります。これはお腹にとって非常に悪いです。

3: めまい

フラフープの素材が柔らかいため、より速く、より力強く回す必要があります。この方法でのみフラフープを回すことができます。そうしないと、フラフープは簡単に落ちてしまいます。そのため、めまいが強くなり、やめるとまためまいがします。