酢で髪を洗うとどんなメリットがありますか？

酢は私たちの日常生活に欠かせない調味料です。酢には多くの種類があり、酢の種類によって効果が異なります。酢は調味料としてだけでなく、消毒にも使用できます。酢の役割は非常に広いです。実は、酢は髪を洗うのにも使えます。酢が髪を洗うのに使われる理由を知らない人も多いでしょう。酢を使って髪を洗うメリットは何でしょうか？髪に酢を加えると得られるメリットをご紹介します。

酢の薬効

酢は、酢、苦い酒、食品総支配人としても知られ、我が国では2,000年以上の消費の歴史があります。酸味が強くまろやかな味で、液体は香りがよく柔らかいので、料理には欠かせない調味料です。酢にはいろいろな種類がありますが、その中でも米酢と熟成酢が最高です。

酢は、酢、苦い酒、食品総支配人としても知られ、我が国では2,000年以上の歴史があります。

酢の酸味の強さは、主に含まれる酢酸の量によって決まります。例えば、山西の熟成酢は酸味が強く、鎮江の香り酢は酸味が柔らかく、酸味は強いですが強くはありません。

酢 100 グラムあたり、タンパク質 1.3 グラム、脂肪 0.7 グラム、炭水化物 2.5 グラム、カルシウム 65 ミリグラム、リン 135 ミリグラム、鉄 1.1 ミリグラム、ビタミン B1 0.03 ミリグラム、ビタミン B2 0.03 ミリグラムが含まれています。

0.05mg、ナイアシン0.9mg。

野菜を調理するときに酢を少し加えると、料理が美味しくなります。冷たい料理を食べるときに酢を少し加えると、食欲が増すだけでなく、消化を助けます。食欲がないときは、酢に少量の砂糖と温かい水を加えて飲むと食欲が増進します。炒めるときに酢を少し加えると、料理がカリカリして美味しくなり、魚臭さがなくなり、原料のビタミンCの損失が減り、鶏の骨や魚の骨が柔らかくなり、原料のカルシウム、鉄、リンなどのミネラル成分の溶解が促進されます。

酢は料理の栄養価を高め、食欲を増進させます。

酢には殺菌作用があり、ほとんどの細菌を短時間で殺すことができるので、食べると腸に多くのメリットがあります。

酢は血管を柔らかくし、コレステロールを下げる効果があり、高血圧などの心臓血管疾患の患者に良い治療薬です。高血圧の発生は過剰な塩分摂取と関係がありますが、習慣的な味覚を薄味に変えることは困難です。しかし、酢の香りをうまく活用できれば、塩や醤油の量を減らしても飽きが来ず、減塩という目的も自然に達成できます。

酢には有機酸が含まれており、体の新陳代謝を良くしてくれます。ですから、疲れているときに酢を食べると疲労が癒されます。

酢で髪を洗うメリット

メリット1：フケを抑える

酢で髪を洗うとフケを抑えることができます。フケが多い女性もいますが、フケ防止シャンプーはどれも効果がありません。毎晩寝る前に、フケが出ている部分に酢と水を1:1の割合で混ぜたものを塗り、髪の根元を優しくこすり、10分後にきれいな水で洗い流します。こうすることで、過剰なフケの発生を抑え、最終的には治すことができます。酢を入れた温水で髪を洗うのも効果的です。

効果2：殺菌・鎮痒

酢で髪を洗うと、脂漏性皮膚炎患者の頭皮に生息するピチロスポラム・フミガーツスを殺すことができ、かゆみを和らげ、フケを除去する効果があります。 普通のシャンプーに比べ、酢に含まれる抗菌成分はより効果的ですが、刺激も強くなります。推奨事項: 酢で髪を頻繁に洗わないでください。一般的に、フケを取り除くには週に 1 回で十分です。

メリット3：頭皮環境の改善

ほとんどの人の頭皮環境はアルカリ性ですが、皮脂の分泌が過剰な人はアルカリ度が高すぎる可能性があり、髪の正常な成長に影響を与えます。酢には酢酸が含まれており、これは天然の弱酸性溶液です。酢で髪を洗うと、髪の脂っぽさが取り除かれるという利点があります。さらに、酢で髪を洗うことを続けると、頭皮環境を効果的に改善し、髪の成長を促進することができます。

メリット4：酢で髪を洗うと髪が黒くなりツヤツヤになる

髪が乾燥してツヤがなく、保湿シャンプーが効かない女性もいます。その場合は、酢を使って髪を洗うといいでしょう。毎回シャンプーした後は、少量の酢を入れた温水で髪をすすぎ、20 分後にきれいな水で洗い流してください。だんだんと、髪は柔らかく、輝き、黒くなり、美しくなっていきます。

メリット5：血行を促進し、抜け毛を減らす

酢は本来温熱作用があり、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、腫れを抑え、解毒する効果があります。現代の医学研究では、酢は肌に優しい刺激を与え、毛細血管を拡張し、血液循環を改善する効果があると考えられています。

予防

酢で髪を洗うことにはたくさんのメリットがあります。ぜひ試してみてはいかがでしょうか。酢は弱酸なので髪にダメージを与える心配はありません。髪を悪くするのではなく、良くするだけです。

酢の多様な健康効果

1. 寝る前に、大さじ1杯の酢を加えた冷たいお湯をコップ1杯飲むと、眠りやすくなります。

2. しゃっくりが起こったら、コップ一杯の酢を一気に飲むとしゃっくりが止まります。

3. 便秘の人は、腸を潤し、排便を促進するために、毎日適度に酢を入れた白湯を飲むことができます。

4. 酢を蚊に刺された部分に塗ると、かゆみや痛みが和らぎ、腫れが軽減されます。

5. 乗り物酔いを防ぐために、車に乗る前に酢と水を飲んでください。

6. 温かいお風呂に酢を少し加えると、入浴後にさらに涼しく快適に感じられます。

7. 酢とグリセリンを5:1の割合で混ぜ、頻繁に塗ると荒れた肌が柔らかくなります。

8. 熟成酢と冷えたお湯を1:8の割合で混ぜ、酢水に浸した綿棒で鼻腔を拭きます。一般的に、拭いた後は鼻腔の換気が可能になります。

9. ウールのズボンは、よくこすられる部分が白く光沢が出ます。酢と水を半分ずつ混ぜた水にズボンを浸し、軽くこすります。その後、乾いた布でズボンを覆い、アイロンをかけると光沢が取れます。

10. 衣服に色や果汁のシミがついた場合は、酢を数滴つけて軽くこすると落ちます。