内分泌肥満の急速な減量

現代のほとんどの人にとって、肥満は良い体型の兆候ではありません。肥満は高血圧や高血中脂質などの問題を伴うことが多いため、肥満は不健康な体の兆候となっています。肥満の原因は、食べ過ぎや運動不足などさまざまです。もちろん、内分泌肥満と呼ばれるタイプの肥満もあります。肥満のタイプによって、減量の方法は異なります。では、内分泌肥満でどのように早く減量できるのでしょうか。

私の女性の友人は内分泌障害のせいで体重がかなり増えてしまいました。彼女はあまり食べないのに、体重が増えています。彼女は心配になりました。このような肥満はどのように治療し、どのように食生活をコントロールすればよいのでしょうか?

内分泌疾患が肥満の原因である場合の対処法

1 内分泌因子によって引き起こされる肥満は、まず原因を突き止め、それを排除する方法を見つけることによってのみ根本的に治癒することができます。何が問題なのかを調べるために、病院の内分泌科に行って検査を受けることができます。その後は医師の指導のもとで薬を服用してください。

2 体内の内臓の機能不全から生じる肥満の根本的な原因を突き止めます。伝統的な中国医学が採用する健康法は、肥満になりやすい身体の状態を根本的に改善することができます。この治療法の利点はリバウンドがないことです。ダイエット薬を安易に服用したり、過度なダイエットをしたりしないでください。健康を害し、簡単にリバウンドにつながる可能性があります。

3. 内分泌を調節するには、まず食事から始めることができます。私たちは良い食習慣を持つべきです。料理をするときは、頻繁に料理を変えて、合理的な組み合わせにする必要があります。軽めの食事を心がけ、野菜、果物、高タンパク質の食品を多く摂り、脂っこい食べ物や刺激の強い食べ物はできるだけ避けることをお勧めします。体に水分を補給することにも気を付けましょう。水分補給も減量に役立ちます。

4食事制限は一つの側面であり、薬物療法は他の治療に用いられることもあります。疲れすぎないようにし、十分な睡眠時間を確保し、幸せな気分でいてください。なぜなら、人が機嫌が悪いと、内分泌系にも影響が出るからです。

5 生活の中で、環境やホルモンが体に害を及ぼすのを防ぐために、プラスチック製の日用品など、人体に有害なものの使用を避けるようにしてください。