5、6日間排便がないのはなぜですか?

5～6日間排便がない場合は、便秘の可能性があります。水分を多く摂り、果物や野菜を多く食べましょう。症状がひどい場合は、浣腸で症状を緩和できます。また、朝晩に蜂蜜水を1杯飲み、食後にヨーグルトを1杯食べたり、運動に出かけて胃腸の運動を促したりすることで、症状を緩和できます。

お腹を時計回りにさすり、温かい水をもっと飲み、補助食品を追加できる場合は、バナナやドラゴンフルーツを加えてください。

5～6日間排便がないのは、暑すぎることが原因です。熱を下げ、腸を潤して排便を促す食べ物をもっと食べ、水分をもっと摂りましょう。

朝起きたら、空腹時にコップ一杯の温かい水、または蜂蜜レモン水を飲むと、腸をきれいにし、排便を促進します。バナナ、ドラゴンフルーツ、キウイをもっと食べましょう。そして、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、全粒穀物をもっと食べましょう。これらはすべて症状の緩和に役立ちます。

数日間排便がないのは誰にとっても非常に悪いことです。毎日の食事摂取量が十分であれば、毎日排便があるはずなので、腸の蠕動運動を促進するために、より多くの水を飲み、より多くの野菜や果物を食べるべきです。

医師の指導の下で浣腸を行うことができます