人体のいくつかの問題は顔の特徴に反映されます。たとえば、多くの人は鼻先が赤いです。この問題は肝機能の低下の現れに違いありません。肝機能が悪くなると、女性の場合、月経障害、気血の不調和、さらには子宮や卵巣の萎縮など、人体に大きな影響を与えます。したがって、日常生活では、肝臓を保護するために特定の香港スタイルを採用する必要があります。 1. 肝機能低下の主な症状 1. 赤い鼻 いわゆる「赤い鼻」は、鼻先の毛細血管が拡張することによって起こります。 「赤い鼻」は必ずしも肝臓の損傷によって引き起こされるわけではありませんが、女性の場合、肝機能が低下したり、ホルモンが乱れたりすると「赤い鼻」になりやすくなります。 2. すぐに酔ってしまう 普段はたくさんお酒を飲むのに、少し飲んだだけで「酔った」と感じる人もいます。この兆候は、肝機能が低下し、肝臓が損傷し、肝臓がアルコールの代謝物であるアセトアルデヒドを完全に分解できないことを示しています。 3. 肌が黒い 肝臓は鉄の代謝に重要な役割を果たしており、鉄は通常肝臓に蓄積されます。肝細胞が損傷すると、肝細胞内の鉄分が血管に流れ込み、血液中の鉄分が増加して顔色が黒くなります。この症状は男性と閉経後の女性に最もよく見られます。したがって、顔色が悪くなる兆候が現れたら、肝臓が損傷していないか注意し、早めに肝臓を保護する必要があります。 4. ニキビの増加 人体内のプロゲステロンホルモンは皮脂の分泌を促進する役割を果たします。肝臓はプロゲステロンを破壊し、ホルモンバランスを調整することができます。そのため、肝機能が低下すると皮脂の分泌が増加し、最終的にはニキビの原因になります。 2. 女性の肝機能低下の症状 1. 女性の月経が乱れます。肝血が不足すると月経量が減少し、重症の場合は無月経や子宮・卵巣萎縮が起こります。 2. 顔に映る反射。顔を見るとき、まず額を見てください。額にはニキビや毛穴の開きなどがあります。次に、皮膚と目を見てください。肝臓が健康でないと、皮膚は青白くまたは黒く見え、目は乾燥して濁って見えます。これは、肝臓領域に十分な血液が供給されておらず、目の栄養バランスが崩れていることを示しており、目も黄色く見えます(特に強膜)。 3. 血液は女性にとって生涯を通じて最も重要なものです。肝臓には「血液の生成」、「貯蔵」、「血液量の調節」、「血液を各臓器に輸送する」という機能があります。また、栄養素を分解し、ホルモンを調節する機能もあります。肝臓は人体で最も強力な解毒システムと栄養供給システムでもあり、全身の女性の内臓に栄養を与えています。肝臓がこれらの役割を果たせないと、分泌障害、気血の不調和、女性の月経障害、肝血不足による月経量の減少などを引き起こします。重症の場合は無月経や子宮・卵巣萎縮の症状も現れます。 3. 肝臓疾患を予防する方法 1. 食生活を調整します。動物性脂肪や甘いもの(甘い飲み物を含む)を食べないか、食べる量を減らし、就寝前には間食をしないでください。高タンパク質、高ビタミン、低糖質、低脂肪の食事を推奨します。緑の野菜、果物、食物繊維が豊富な食品、高タンパク質の赤身の肉、川魚、大豆製品などをもっと食べましょう。 2. アルコール摂取量をコントロールし、低アルコール飲料やノンアルコール飲料を飲むようにしてください。 3. 高タンパク質、高繊維の食事、特にビタミンB、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、葉酸を適時に補給します。ビタミンBを適切に補給すると、アルコール性肝炎や脂肪肝などの肝臓疾患を効果的に治療できます。 4. 肝臓の健康維持に有益な微生物の生きた細菌、ミネラル、その他の微量元素など、人体に不可欠な物質を適時に補給します。微生物の生きた細菌が肝臓の解毒を助け、肉体の疲労を和らげます。ミネラルは体の組織、臓器、内臓の代謝を維持し、健康に貢献します。 |
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