海水浴のメリットは何ですか?

休日には、多くの親が子供を連れて海に遊びに行きます。特に夏はそうです。海水浴はとても人気があり、暑さを効果的に避けることもできます。長時間太陽にさらされた海水には、カリウム、ナトリウム、硫黄などの物質が多く含まれています。これらの物質には優れた殺菌効果があり、皮膚病を治療できることもあります。では、海水浴にはどのような利点があるのでしょうか。

まず、海水浴のメリットは何でしょうか? 関節炎の治療です。海水には鉄、銅、マンガンなどのミネラルが豊富に含まれています。鉄は人体に入ると、赤血球の形成と血液循環を促進し、関節周囲の軟部組織を弛緩させ、さまざまな慢性関節炎の治療に非常に効果的です。

第二に、肌を美しくし、栄養を与えます。海水の主成分である塩化ナトリウムは、肌の充血を刺激し、肌の表面に保護膜を形成します。体温を維持する機能だけでなく、肌の洗浄、保湿、ニキビの除去、美白、シワ防止などの機能もあります。脂肪減少とアンチエイジング。塩は体重や脂肪を減らし、血圧を下げる効果もあり、育毛や老化防止にも一定の効果があります。

3番目は全身浴です。まず、浴槽に28℃～37℃のお湯を80％くらい張って、塩を大さじ3杯入れます。全身をお湯の中に横たわり、10～20分ほど浸かると、毛穴がゆっくりと開き、老廃物や汚れが徐々に排出されます。たっぷり浸かった後、頭からつま先まで全身に塩の粉を塗ると、すぐに肌が脂っぽく滑らかになります。すぐにきれいな水で塩粉を洗い流し、体をすすいでからぬるま湯に浸かり、体を乾かしてからお風呂から出てください。

海水浴の効用は？美しい背中の湯。長い柄の柔らかい毛のブラシを使って、背中に塩の粉を均等に塗ります。背中の汚れを定期的に洗浄することで、肌を滑らかで柔らかく保つことができるだけでなく、背中のニキビや吹き出物などの皮膚疾患を予防することもできます。足湯。かかとは人体の中で最も角質化が起こりやすく、非常に荒れやすい部分です。塩水風呂に入るときに、塩の粉でかかとをこすります。こうするとキューティクルが除去され、かかとの皮膚が正常に戻ります。以上が海水浴の効用です。皆様のお役に立てれば幸いです。