陰虚に灸を当てる場所

人生には陰虚の人がたくさんいます。陰虚の人は一般的に痩せていて、食べたものを吸収できないかもしれません。何を食べても太らないとよく言われるタイプです。しかし、陰虚の患者は体質が比較的弱く、さまざまなウイルスに侵されやすく、さまざまな病気にかかりやすいです。多くの陰虚の患者は、体を整えるためにお灸を選びます。では、陰虚にはどこにお灸をしたらよいのでしょうか？

陰虚に灸を当てる場所

伝統的な中国医学では、水分が不足している人は陰虚体質であると言われています。陰虚体質の最大の特徴は、体型が痩せていることで、太っている人はあまりいません。陰虚とは、体内の水分が不足していることを意味します。水分が不足すると、体は乾燥してカラカラになり、カラカラになると怒りやすくなります。もう一つの特徴は、水分が少ないと、唇、皮膚、便が自然に乾燥することです。口の渇き、唇の乾燥、肌の乾燥、喉の渇きなどはすべて水分不足によって引き起こされ、陰虚と火過、乾燥、水分不足につながります。現代の女性は「痩せていることが美しい」という美的概念を強く主張しており、陰虚に悩む女性が多くなっています。

病気傾向：咳が出やすい、シェーグレン症候群、甲状腺機能亢進症など。

灸をするためのツボ：大錐、神闕、観元、足三里、永泉。

陰虚体質を整える方法

伝統的な中国医学では、静けさは心を落ち着かせ、陰を生み出すと信じられています。そのため、陰虚の人は、中程度の強度の運動が適しています。運動は、定期的に太極拳を練習するなど、肝臓と腎臓の調整に重点を置く必要があります。陰虚体質の人は痩せている、怒りっぽい、肌が乾燥しているなどの特徴があります。肌が非常に乾燥している場合は、より頻繁に泳ぐことを選択できます。これにより、肌に潤いが与えられ、肌のかゆみが軽減されますが、サウナは適していません。陰虚の人は陽気の活動が過剰であるため、高強度で大量の運動は避けるべきです。

陰虚の人は、もち米、レンコン、黒キクラゲ、白キクラゲ、サトウキビ、ナシ、ユリ、ヤムイモ、クコの実、オオバコ、スッポン、カメの肉、ナマコ、ロバの皮のゼラチンなど、陰液を養い、甘く、涼しく、潤いのある食べ物を摂取する必要があります。クコの実、ユリ、シロキクラゲ、オオバコ、ヤムイモなどを使って、豚肉の赤身、アヒル肉、豚肺のスープを作ることができます。

辛いもの、刺激の強いもの、温かいもの、香りの強いもの、乾燥したもの、揚げ物、炒め物などの食べ物は避けてください。また、唐辛子、ニンニク、ネギ、胡椒、シナモン、乾燥ショウガ、クローブ、羊肉、犬肉など、過度に温かいもの、熱いもの、乾燥したものの摂取を控え、体の陰液にダメージを与えないようにしてください。

この記事から、陰虚の人は灸で治療できることがわかります。また、陰虚を調整するには、日常生活の細かいことにも注意を払い、健康をよりよく維持する必要があります。