白酢、ナツメ、氷砂糖は減量に役立ちますか?

ナツメは栄養価が高いことは誰もが知っています。ナツメにはフルーツ酸やビタミンが豊富に含まれており、血管の健康に良いです。また、気を補い、血液を養う効果があり、健康管理効果もあります。また、安価で、日常生活に広く使用されています。多くの友人が白酢、ナツメ、氷砂糖を作って飲んでいます。では、白酢、ナツメ、氷砂糖の効果は何ですか？ダイエットに役立ちますか？詳しく紹介しましょう。

ナツメを白酢に浸すと、体重を減らすのに役立ちます。酢は体内の余分な脂肪を物理的エネルギーに変換し、炭水化物とタンパク質の代謝を促進するため、肥満を予防および治療し、減量の効果も得られます。ナツメ酢には腎機能を高め、利尿作用があり、尿糖を減らす効果があるため、定期的に摂取すると減量にも役立ちます。肌の調子を整え、栄養を与えます。

氷砂糖入りナツメ酢の効果と機能

1. ナツメ酢と氷砂糖は栄養補給に効果的

ナツメ酢は栄養価の高い健康飲料です。ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富に含まれており、摂取すると細胞の新陳代謝を促進し、細胞の活動を活発にし、体力の向上に大きな効果があります。

2. 氷砂糖入りナツメ酢は脳卒中を予防する

脳卒中を予防することも、ナツメ酢の重要な機能の一つです。ナツメ酢には、人体のフリーラジカルを除去し、血小板凝固を防ぎ、血管の弾力性を高め、血栓の形成を効果的に防ぐことができるさまざまな天然の抗酸化成分が含まれています。中高年によく見られる脳卒中や冠動脈疾患の予防に優れた効果があります。

3. 氷砂糖入りナツメ酢はがんを予防する

ナツメ酢は、がんを予防できる健康飲料でもあります。細胞の抗ウイルス能力と細胞活動を改善できます。さらに、ナツメ酢に含まれるレスベラトロールは、細胞のがん化を防ぐことができる天然の抗がん成分です。ナツメ酢を適度に定期的に飲むことは、がんの予防と治療に重要な役割を果たします。

氷砂糖を使ったナツメ酢の作り方

1. 準備したナツメをきれいな水で洗い、水分を取り除き、芯を取り除き、ナツメの果肉を後で使用するために細かく切り、クコの実をきれいな水で洗い、後で使用するために水分を取り除きます。

2. 準備したガラス瓶を沸騰したお湯で熱して、中の水分を取り除きます。次に、加工したナツメヤシを入れ、ナツメヤシの網、氷砂糖、適量のクコの実とバラを交互に入れ、すべて入れ終わるまで続けます。

3. 材料を入れた後、準備した米酢を取り出し、ガラス瓶に直接注ぎ、密封して涼しい場所に置いて浸します。

4. 約30日後、瓶の中のナツメ酢が出来上がります。飲みたいときは、瓶から取り出して濾し、出来上がったナツメ酢をコップに注いでそのまま飲んでください。

氷砂糖入りナツメ酢を飲む際の注意点

1. 食後に飲むのがベストで、夕食後30分後に飲むのが最適です。1日50mlを超えないようにしてください。冷たい沸騰したお湯を少し加えるだけです。水の量はお好みによります。

2. ほとんどの人は飲むことができますが、漢方医学によると、脾臓と胃の湿がひどい人、麻痺、筋肉のけいれん、外部感染の初期段階の人には適していません。