フケの対処法のヒント

長くて黒くて輝く髪はすべての女性の夢です。髪に斑点やフケがあったらどう感じるでしょうか?それは人々に汚い感情を与えますか?実際、フケがあるからといって、髪の洗浄に注意を払っていないということではありません。頭皮の過剰な分泌によって起こります。では、フケはどうやって取り除くのでしょうか?

フケは頭皮の正常な生理的代謝の産物であり、誰にでも発生し、通常は0.02mm以下の微粒子の形で剥がれ落ちるため、人間の目には見えず、人々の通常の生活や仕事に影響を与えることはありません。フケは、頭皮に異常な病変がある場合に現れる白色または灰色の鱗屑です。真菌感染によって引き起こされ、皮膚疾患の範疇に入ります。鱗片の粒子は大きく、頭皮や髪の表面に付着しており、髪をとかしたり掻いたりすると、肩や衣服に簡単に落ちてしまいます。

フケの原因はさまざまです。新陳代謝が活発な人はフケが出やすいです。脳の過度な使用や不規則な生活習慣もフケの原因になります。気候の変化、辛い食べ物の摂取、喫煙や飲酒、過度のストレスなどはすべて、普通の人よりもフケの原因になります...

フケが多すぎると生活に多くの支障をきたす可能性があります。この場合、積極的な治療に加えて、生活にも注意を払う必要があります。

1. アルカリ性の食品を多く摂り、野菜や果物を多く摂り、牛乳を適度に飲み、甘いもの、揚げ物、辛いものは避け、喫煙や飲酒は控える。

2. ヘアカラーの頻度を減らしましょう。ヘアカラーは髪を乾燥させ、傷め、頭皮の細胞を刺激し、フケを増やす原因となります。

3. 髪を洗うときは、シャンプーを洗い流し、きれいな水で洗い流し、水に白酢を少し加えます。すぐに効果が現れます。

4. シャンプー前に、アロエベラジェルを髪全体にまんべんなく塗り、5分ほど放置してから、いつも通りシャンプーしてください。すぐにフケが取れます。

5. ヘアスプレーの使用は控えましょう。ヘアスプレーの残留物は頭皮に残るとシャンプーで落としにくくなり、長期的にはフケが増える原因になります。

6. フケ防止シャンプーの使用頻度を減らしましょう。フケ防止シャンプーを過剰に頻繁に使用すると、頭皮が乾燥してひび割れ、皮膚の乾燥した表面層が破壊され、フケがますますひどくなります。フケ防止シャンプーは週に 1 回使用すれば十分です。

7. 急いでいない場合は、洗髪後にヘアドライヤーで髪を乾かさないでください。自然乾燥させてください。髪には自然な水分が必要なので、帽子を長時間かぶるのは適していません。

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