皮膚炎はなぜ特に夜に痒くなるのでしょうか？

皮膚炎の症状がある人の多くは、夜間に異常なかゆみを感じ、睡眠の質と持続時間に影響を及ぼし、非常に苦痛を感じます。新鮮な野菜をもっと食べるなど、食事を通して体を調節することができます。多くの野菜にはビタミンが豊富に含まれており、これらの栄養素は皮膚の新陳代謝を促進します。

野菜にはビタミン、無機塩、セルロースなどの栄養素が豊富に含まれています。新鮮な野菜を定期的に食べることは健康に良いですが、特定の野菜を食べた後に皮膚炎を発症する人もいます。

なぜなら、野菜の中には人体の光感受性物質を分解するものがあり、この光感受性物質に非常に敏感な人もいるからです。アマランサス、菜種、スベリヒユ、トマト、ナス、ジャガイモ、カリフラワーなどの特定の野菜を食べたり触れたりすると、体内の光感受性物質が一定濃度に達すると、人体の露出部分（顔、手、足）の皮膚が直射日光にさらされ、代謝障害を引き起こし、皮膚炎を引き起こす可能性があります。

このタイプの皮膚炎は医学的には「植物性光線皮膚炎」として知られています。主な症状は、局所の皮膚のかゆみや灼熱感で、刺すような痛みのほか、急性浮腫、斑状出血、水疱がみられることもあります。重症の場合は、唇、まぶた、顔が腫れて赤紫色になることもあります。頭痛、疲労、発熱、吐き気、嘔吐、食欲不振などの全身反応を伴う場合もあります。

1. 引っ掻くのを避ける

掻くと皮膚が常に機械的刺激にさらされ、皮膚が厚くなり、感染症を引き起こすこともあります。掻くことには、症状を悪化させる効果もあります。掻けば掻くほど、かゆみが増し、かゆみが増すほど、さらに掻くという悪循環が生まれ、病気の経過が長引くことになります。

2. 熱いお湯で洗うのは避けましょう

皮膚炎や湿疹の急性期には、皮膚の毛細血管が拡張するため、程度の差はありますが、皮膚の赤み、腫れ、丘疹、水疱などが現れます。熱いお湯で洗ったり浸したりすると、赤みや腫れが強くなり、滲出液の量が増え、症状が悪化します。したがって、皮膚炎や湿疹のある患者は温かいシャワーを浴び、熱いお湯に浸かったり強くこすったりすることは避けるべきです。

3. 石鹸で洗わない

特に、アルカリ度の高い石鹸は皮膚に対して化学的な刺激を与え、皮膚炎や湿疹を悪化させる可能性があります。汚れを落とすために石鹸を使う必要がある場合は、刺激の少ないホウ酸石鹸を選ぶのが最適です。

4. 刺激のある食べ物を避ける

刺激のある食べ物（唐辛子、アルコール、濃いお茶、コーヒーなど）は、かゆみを悪化させ、湿疹の悪化や再発を引き起こしやすいので、避けるべきです。

5. 盲目的投薬を避ける

皮膚炎や湿疹は経過が長く、再発しやすいため、患者は医師と協力し、根気よく治療を受ける必要があります。治療を受けたいと熱望する人もいますが、治療が遅れることで生じる害や薬物の乱用によって生じる欠点に注意を払っていません。脂漏性皮膚炎は細菌感染によって起こります。長期間治療しないと、皮脂が毛包を侵食し、細菌感染が起こりやすくなり、毛包が破壊されて毛髪の成長が止まり、徐々に脱毛の症状が現れます。