目が光を怖がる原因は何ですか? 目が光を怖がらないようにするにはどうすればいいですか?

通常、私たちの目は強い光に遭遇すると、本能的に目を閉じて眩しさを感じます。これは比較的正常な現象です。しかし、少しの光にも耐えられない人もいます。このような状況は主に目の問題によるものです。年齢を重ねるにつれて、目は徐々に老化しますが、老化も光に対する恐怖の一種です。同時に、光に対する恐怖は結膜炎、ドライアイなどの目の炎症によって引き起こされる場合もあるため、目の保護にもっと注意を払う必要があります。

自然な老化に加え、目が光を恐れるのは、何らかの炎症に対する反応である可能性もあります。たとえば、ドライアイ、結膜炎、角膜炎、その他の眼疾患により、目が光を恐れるようになることがあります。さらに、長時間の読書、テレビの視聴、コンピューターの使用、または薄暗い環境に長時間いることも、光恐怖症を引き起こす可能性があります。そのため、原因が異なれば羞明の治療方法や効果も異なります。

たとえば、ドライアイによる光恐怖症など、一部の眼疾患によって引き起こされる光恐怖症は、涙腺からの涙の分泌が不十分であることと、乾燥した空気への長期暴露および水分不足が相まって起こります。このとき、適量の人工涙液を点眼すると、目の涙腺からの涙の分泌が促進され、光に対する目の痛みを防ぐことができます。

光に対する恐怖が目の老化などの自然現象によって引き起こされる場合、それは一般的に、人が一定の年齢に達すると目の視覚機能が弱まることによって起こります。この時点で、専門の眼鏡店に行き、適切な老眼鏡をかけることで老化現象を抑制し、羞明を避けることができます。

長期にわたる、激しい、不規則な、または不衛生な目の使用によって涙の分泌が不十分になった場合は、休息と十分な睡眠をとることにもっと注意を払う必要があります。あるいは、ビタミンA、C、E、タンパク質、カルシウムイオンを含む食品を多く摂取して、外部刺激に対する目の抵抗力を高め、羞明の発生を防ぐこともできます。