理由もなく左足首が痛い

左足首に原因不明の痛みがあるのは、些細なことではないかもしれません。体のどこかに病気がある兆候かもしれません。足首の痛みにはさまざまな種類があります。明らかな痛みもあれば、ただの鈍い痛みもあります。痛みのレベルが異なれば、問題も異なります。足首の内側に何かが成長して痛みを引き起こしている可能性もあります。では、左足首の痛みの状況はどうなっているのでしょうか。見てみましょう。

そのため、悪い姿勢で長時間座ったり、立ったり、しゃがんだりして足の血液循環が悪くなると、末梢神経が圧迫され、神経の正常な伝導に影響を及ぼします。刺激が脳に正確に伝達されず、姿勢を変えるよう促すタイミングが遅れるため、脚や足にしびれが生じます。 注意事項：また、同じ姿勢を長時間続けると、脛骨神経や腓骨神経が圧迫され、神経麻痺の症状や脚、足、その他の下肢のしびれを引き起こす可能性があります。

一般的に、足の痛みにはいくつかの可能性があります。1つは足指腱筋膜炎で、足の裏の前部に少し近いところに痛みが生じます。もう1つは踵骨棘です。

筋肉痛がある場合、まず考えられるのは筋肉の緊張です。筋肉の緊張は、運動中に筋肉が急激に収縮したり、過度に伸びたりすることで起こる損傷です。肉離れ後は、肉離れした部位に激しい痛みがあり、手で筋肉の緊張によってできた紐状のしこりを触知できます。触ると明らかに痛みがあり、局所の腫れや皮下出血があり、動きが明らかに制限されます。提案: 筋肉の緊張の治療プロセスは、全体的なリラクゼーションの 3 つのステップに分かれています。地元のマッサージ。全体的にコーミングしてリラックス。痛いところを見つけて、指で強く押します。筋肉に力を浸透させます。硬い腱を見つけて、手のひらの付け根でらせん状にこすって、その部分の瘀血を溶かします。瘀血が解消されると、痛みは自然に消えます。

整形外科や首、肩、腰、脚の痛みの専門医を受診して、まず症状を明らかにし、それから的を絞った治療を行ってください。変形性関節症や靭帯炎の場合は、通常、絆創膏の外用、理学療法、関節注射、鍼治療、マッサージなどで緩和できます。足首に持続的な痛みを感じたら、すぐに病院に行って検査と治療を受けなければなりません。病気が悪化してより深刻な状態になるのを防ぐために、病院の痛み科またはリウマチ科に行くことができます。