歯の根だけが肉の中に残っている

歯が折れたり、半分歯茎の中に入ってしまったり、半分抜けてしまったりする人がたくさんいます。このような歯は歯痛を引き起こしやすいので、普段からしっかり予防する必要があります。まずは歯のケアをしっかり行い、酸っぱいもの、甘いもの、辛いもの、冷たいものなど刺激のある食べ物は食べないようにしてください。これらはすべて比較的刺激が強く、歯を傷める原因になります。

虫歯を予防するには？

虫歯予防は子供の健康管理において非常に重要な課題であり、その基本原則は病気の原因に応じて適切な対策を講じることです。

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子供の食習慣に注意を払い、さまざまな補助食品を適時に追加する必要があります。歯の表面に摩擦と洗浄効果をもたらし、食べ物の残渣の蓄積を減らすことができる、粗くて硬い繊維質の食品をより多く食べる必要があります。硬い食べ物は十分に噛む必要があります。これにより、歯周組織が強化されるだけでなく、歯の咬合面が擦れて、小窩裂溝が浅くなり、小窩裂溝う蝕を減らすのに役立ちます。

2. 食事中の糖分を減らすか、または制限する。私の国は穀物を主食とする国です。虫歯を防ぐために食事中の炭水化物を制限することは困難です。しかし、近年、砂糖の多い食品やさまざまな飲み物が大幅に増加しています。子供たちにスナックやお菓子、ペストリーを少なく食べる習慣を身につけさせ、寝る前に砂糖を食べないようにし、子供たちの3食の質に注意し、子供たちが幼い頃から野菜、果物、カルシウム、リン、ビタミンなどを豊富に含む食品を多く食べる習慣を養うように宣伝に注意を払う必要があります。できるだけ粗い穀物を多く食べ、赤ちゃんの母乳育児に注意を払います。最近、国際社会は食事中の炭水化物を制御し、虫歯を減らすために砂糖の代替品を使用することを提唱しています。これは現在、私の国では現実的ではなく、非経済的です。最近、米国で一般的に使用されている特定の砂糖代替品（アスパルテーム）が有毒であると報告され、国際的な注目を集めています。

3. 歯の虫歯抵抗力を高める主な方法は、フッ素添加によって歯のフッ素濃度を高め、特にエナメル質の表面や構造を変えて虫歯抵抗力を高めることです。現代では、より効果的であると考えられている方法には、中央水道のフッ素添加、学校水道のフッ素添加、局所フッ素添加、フッ素歯磨き、フッ素洗口などがあります。