脂取り茶

減量する方法はたくさんあります。定期的な運動に加えて、特に脂っこい食べ物を食べた後は、食事にも注意する必要があります。脂肪を除去する効果のあるお茶を飲むと、腸をこすり落とし、油を取り除く効果があります。この目的のためのお茶には多くの種類があり、たとえば、紅茶や蓮の葉茶など、これらはすべてこの目的に非常に適したお茶です。脂肪を除去し、脂肪の代謝を促進する効果があります。

脂取り茶

1. 紅茶

腹部の脂肪の蓄積を抑制します。肥満といえば、すぐに腹部の脂肪を思い浮かべますが、紅茶には腹部の脂肪の増加を抑制する大きな効果があります。紅茶は黒麹菌を発酵させて作られ、名前の通り黒色をしています。発酵の過程でピューロ成分が生成され、脂肪の蓄積を防ぐのに役立ちます。ダイエットのために紅茶を使いたいなら、淹れたての濃いお茶を飲むのがベストです。さらに、1日1.5リットル、食前と食後に1杯ずつ飲み、それを長期間続ける必要があります。

私の国では黒茶の生産の歴史は非常に長く、主に湖南省、湖北省、四川省、雲南省、広西チワン族自治区などで生産されています。紅茶はそのまま淹れて飲むこともできますし、圧縮茶（各種ブリックティーなど）にすることもできます。お茶のスープはほぼ濃い赤色で、茶葉は均等に広がって光沢のある黒色です。

2. 蓮の葉茶

古代の秘密の減量療法。蓮の花、葉、果実から作られた飲み物で、気分をリフレッシュさせるだけでなく、顔色を良くし、減量にも役立ちます。蓮の葉茶を最大限に活用して減量するには、いくつかのヒントが必要です。まず、濃いお茶でなければ、2度目に淹れたお茶はそれほど効果がありません。次に、1日6回飲みます。便秘の兆候がある人は、1日4袋を4回に分けて飲むと、排便がスムーズになり、減量に効果的です。 3つ目は、空腹時に飲むのがベストだということです。メリットは、ダイエットをする必要がないことです。蓮の葉茶をしばらく飲んでいると、食べ物の好みが自然に変わり、脂っこい食べ物が好きではなくなります。

3. ギムナマ茶

糖の吸収を効果的に抑制します。インドの医学では、この種類のギムナイマ茶が頻繁に登場します。ジムナイマの別名は「シュガーキラー」です。その葉を噛んだ後、砂糖を食べても口の中で甘さを感じなくなります。摂取量は自然に大幅に減少し、砂糖や炭水化物の吸収が減少するため、脂肪に変換される量も相対的に減少します。ジムナイマ茶は肥満の予防、治療、改善に効果があるだけでなく、糖尿病に対する補助治療効果もあります。

4. ウーロン茶

体脂肪を燃焼できます。ウーロン茶は半発酵茶で、ビタミンCはほとんど含まれていませんが、鉄分やカルシウムなどのミネラルが豊富で、消化酵素を促進して脂肪を分解する成分が含まれています。食前または食後にウーロン茶を一杯飲むと脂肪の分解が促進され、脂肪が吸収されることなく直接体外に排出されるため、脂肪の過剰摂取による肥満を防ぐことができます。

5. 杜仲茶

中性脂肪を減らすことができます。杜仲に含まれる成分は代謝を促進し、カロリー消費を促進し、体重を減らすことができるからです。さらに、老化を予防し、体を強くする働きもあります。