中程度の貧血が治るのに通常どれくらいの時間がかかりますか?

臨床症状から見ると、貧血は主に体内の鉄分、タンパク質、その他の元素の不足によって引き起こされます。中等度の貧血の症状はより深刻で、速やかに治療する必要があります。黒豆、毛藻、ニンジン、グルテン、ほうれん草、ニッコウキスゲ、リュウガン肉、干し大根など、鉄分とタンパク質を豊富に含む食品を生活の中で多く摂取することは、中等度の貧血の治療に良い効果があります。

1. 中程度の貧血が治るのに通常どのくらいの時間がかかりますか?

貧血は主に体内の鉄分とタンパク質の不足によって起こります。鉄分とタンパク質の補給を強化する必要があります。中程度の貧血の場合は2～3ヶ月間の補給が推奨されます。

2. 貧血に効果的な食べ物

1. 黒豆: 私の国では昔から、豆を食べることは有益であると信じられてきました。ほとんどの本には、黒豆を食べると髪が黒くなると書かれています。実際、黒豆は血液を生成することもできます。黒豆の食べ方は個人の好みによりますが、産後であれば黒骨鶏と黒豆を一緒に調理するのがおすすめです。

2. 毛藻類：毛藻類は色が黒くて見た目は良くありませんが、鉄分が豊富に含まれています。毛藻類を使ってスープや料理を作ると、血液を補給できます。

3. ニンジン: ニンジンにはビタミン B と C が豊富に含まれており、特別な栄養素であるカロチンも含まれています。カロチンは血液を補給するのに非常に効果的です。ニンジンスープは血液を補給するのに非常に良いスープです。しかし、多くの人はニンジンを食べるのを好みません。私の個人的な方法は、ニンジンジュースを絞り、蜂蜜を加えて飲み物として飲むことです。

4. グルテン：これは民間食品です。ほとんどのベジタリアンレストランや煮込み料理の屋台で入手できます。グルテンには鉄分が豊富に含まれています。血液を補給するには、まず鉄分を補給しなければなりません。

5. ほうれん草: これは最も一般的な野菜です。ほうれん草は血液を豊かにする食品としても知られています。ほうれん草には鉄分とカロチンが豊富に含まれており、血液を豊かにする重要な野菜と言えます。ニンジンが嫌いなら、ほうれん草をもっと食べましょう。

6. デイリリー：デイリリーには最も多くの鉄分が含まれており、よく知られているほうれん草の20倍です。鉄分が豊富です。デイリリーには、ビタミンA、B1、C、タンパク質、脂肪、コルチカムアルカロイドなどの豊富な栄養素も含まれています。

7. リュウガン肉：リュウガン肉は、どのスーパーでも手に入る乾燥したナツメの果肉と同じです。リュウガンの果肉には鉄分が豊富に含まれているほか、ビタミンA、B、ブドウ糖、スクロースなども含まれています。血液を補うと同時に、物忘れ、動悸、神経衰弱、不眠症などの治療にも効果があります。龍眼スープ、龍眼ジェル、龍眼酒なども血液を補うのに良い食べ物です。

8. 干し大根：干し大根は有益な野菜です。ビタミンBが豊富で、鉄分も多く含まれています。そのため、最も目立たず、最も安価でありながら、健康維持に最適な食品です。鉄分含有量は、デイリリーを除くすべての食品を上回っています。