めまいや頭痛のマッサージをするときに注意すべきことは何ですか？

社会の急速な発展に伴い、多くの人々が忙しい生活に適応してきました。しかし、さまざまな原因で多くの人がめまいや頭痛に悩まされており、患者の生活の質に深刻な影響を与えています。そのため、症状を和らげるためにセルフマッサージを使用する患者もいます。しかし、すべてのツボがマッサージに適しているわけではありません。では、めまいや頭痛のセルフマッサージを行う際には、どのようなことに注意すればよいのでしょうか。

まず、めまいや頭痛のセルフマッサージをするときに注意すべきことは何でしょうか？それは、銀堂のツボです。眉毛の間にある鼻梁を親指と人差し指で繰り返し引っ張ります。 寺。眉毛と目尻の交差点に位置するこめかみをマッサージすると、心をリフレッシュし、痛みを和らげ、疲労を和らげる効果があります。百会ポイント。頭頂部の中央に位置し、両耳の交差点の中点になります。手のひらで軽く叩くと血管の詰まりが解消され、側副血行が活発になる効果があり、頭痛の緩和に非常に効果的です。合谷ポイント。一般的に「虎の口」として知られており、繰り返しマッサージすることで痛みを和らげることができます。

2番目は神樹ポイントです。第二腰椎から水平に指2本分離れたツボにお灸をすると、月経痛に効果があります。楊柏ポイント。瞳孔のちょうど上、眉骨から1インチ上にあります。楊柏を押すと頭と目がすっきりして頭痛が和らぎます。シェンティングポイント。生え際の中央から0.5インチ上方のわずかに凹んだ点に位置する神庭点を長く押すと、神経系を調整し、頭痛を効果的に和らげ、非常に爽快な気分になります。心をリラックスさせ、上記のツボをもっと頻繁にマッサージしてください。厄介な頭痛は大幅に軽減されるでしょう。

3、こめかみは眉毛の先と目尻の間、1インチ後ろのくぼみにあります。親指または人差し指でこすったり押したりして、最初は軽く、次に強くこすったり押したりしながら、こめかみから風池点（乳様突起の後ろのくぼみの1.5インチ）まで押し、次に風池点を数回押し、建静点（第7頸椎棘突起と肩峰を結ぶ線の真ん中）を18回押します。こめかみをマッサージすると、頭痛や脳の腫れの症状がすぐに緩和されます。 両手を使って両側の耳たぶをそれぞれ 18 回マッサージし、次に両手の母指球で外耳道を覆い、指を後頭部に当て、中指を人差し指で押して下にスライドさせ、後頭部を 24 回叩くと、ドスンという音が聞こえます。

めまいや頭痛のセルフマッサージをするときには、どのような点に注意すべきでしょうか？頭痛はよくある臨床症状です。頭痛の原因はさまざまです。脳、目、耳、鼻、喉などの臓器の病気だけでなく、全身疾患も頭痛を引き起こす可能性があります。頭蓋脳外傷、脳出血など、重篤で致命的な病気もあります。十分に注意し、すぐに医師の診察を受ける必要があります。