つま先がまっすぐに伸びず、下に曲がらないときの対処法

いつの間にか、暑い夏がまたやって来ました。また、スタイルを披露する季節でもあります。涼しい夏服とサンダルを身につけて、いつもと違う夏のスタイルを体験できます。しかし、私たちの友人の中には、少し困っている人もいます。これは、つま先に問題があり、見た目に影響するためです。つま先がまっすぐに伸びず、下向きに曲がってしまいます。先天性や遺伝的理由を除いて、なぜこのようなことが起こるのでしょうか。以下で一緒に調べてみましょう。

リウマチの可能性も否定できません。病院に行ってリウマチの検査を8回受けてください。確認後、漢方薬でよりよい治療ができます。同時に、保温に注意し、定期的に検査を受けてください。

主な原因は関節リウマチで、手足の関節の腫れ、痛み、変形を引き起こします。この状態は、適切なタイミングで調整して治療する必要があります。そうしないと、簡単に悪化してしまいます。これは主に、体の免疫システムの機能不全によって引き起こされる症状です。このような状況では、次のことを行うことをお勧めします。

（１）住居は、空気を新鮮に保つために、換気をよくし、日光に面している必要があります。寝具は乾燥していて、軽くて暖かいものでなければなりません。ベッドは平らでなければなりません。決して隙間風の入る場所で寝ないでください。

（２）洗濯や夜間の足洗いは温水で行い、足首の関節より上までお湯をかけ、足洗いの時間は15分程度とし、下肢の血行を促進します。

（３）汗を多くかいた場合には、乾いたタオルで体を拭き、汗で濡れた衣服は風に当たらないようすぐに着替えるようにしましょう。

（4）気候の変化に注意してください。天候が急に寒くなったら、早めに衣服を追加してください。暖かくして風邪を予防しましょう。

（５）良好な精神状態を維持し、病気を正しく治療してください。焦ったり、不安になったり、無関心になったり、落ち込んだりしないでください。自制心を養い、一生懸命勉強し、積極的に働き、広い心を持ち、幸せに暮らしましょう。

（6）運動を続けることで体力を強化し、病気に対する抵抗力を高めます。関節リウマチの患者は、一般的に高タンパク質、高カロリーで消化しやすい食品を摂取し、辛いもの、刺激のあるもの、生のもの、冷たいもの、脂っこいものは控えるべきです。

（７）適度に食べる。食事は規則正しい時間に規則正しい量で食べ、食べ物の柔らかさ、硬さ、冷たさ、熱さも適切でなければなりません。体力の低下や栄養不足を恐れて食べ過ぎないようにしてください。食べ過ぎると脾臓や胃に負担がかかり、消化機能が損なわれます。

（８）軽めの食事を摂る。関節リウマチの患者は痛みに悩まされることが多く、長期間にわたって薬を服用しなければなりません。病気にかかると食欲がなくなるので、軽食をとるべきです。まず、食欲を良好に保つことができ、次に、脾臓と胃の機能を良好に保ち、病気に対する抵抗力を高めることができます。